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スケジュールやレポートの最新情報

 

 

【SKD】August ※Coming soon
【SKD】July
【SKD】June
【SKD】May
【SKD】April
【SKD】March
Happy New Year 2025
【SKD】February
【SKD】January
Club GERONIMO Challenge 25 宮古組
【SKD】November
【SKD】October
【SKD】September
【SKD】August
【SKD】July
【SKD】June
【SKD】May
【SKD】April
湘南TripRun New Course
湘南TripRun Series Information
GERONIMO Online IBT カメラ位置
3/10(日)Online IBT 5時間
【SKD】March
GERONIMO Online IBT Course 60-R
【SKD】February
【SKD】January
【SKD】December
GERONIMO Online IBT Course 60-Q
【SKD】November
【SKD】October
【SKD】September
【SKD】August
GERONIMO Online IBT Course 60-P
【SKD】July
【SKD】June
【SKD】May
GERONIMO Online IBT Course 60-O
【SKD】April
【SKD】March
【RPT】Stormy BigIsland, Winter Stage
【SKD】February
茅ヶ崎七福神巡りラン 2023
【RPT】BikeCamp23 St.1 in BigIsland
【SKD】January
【SKD】December
【RPT】ClubGERONIMO 2022
【RPT】CGC2022佐渡組ツアー
【SKD】November
【SKD】10/30(日)4耐Run第1st.
【SKD】October
【SKD】GERONIMO Online CAMP 22
第48回サザンビーチちがさき花火大会
【RPT】Summer camp for SADO
【SKD】September
サザンC 20th アニバーサリーTシャツ
【SKD】August
7/2(土)オープン!サザンビーチちがさき
【RPT】みんなで行こう!
第11回 茅ヶ崎映画祭
【RPT】夏が来た!
【RPT】 ” Long Ride ” Island Camp
【SKD】July
サザンビーチTシャツ 2022ver.
Emotional ちがさき
【SKD】June
アロハマーケット2022
【RPT】晴れたらイイねッ!

【RPT】Big ” 桜 ” Island Camp

【RPT】Last Stage

【SKD】Bike Camp(G.W)

【SKD】May

【PRT】2022 海開き

【RPT】Pre Chigasaki

【SKD】Online 宮古島 2022

【RPT】Sunny BigIsland

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【SKD】Bike Camp(Spring)

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【SKD】March

【SKD】April

SWIM

GERONIMOのホーム「湘南」でのオーシャンスイム

 

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OceanSwim & Run
OceanSwim TT(8月開催)
OceanSwim Trip(9~10月)
OceanSwim&Run(7~8月)※調整中
OceanSwim&Run(7~9月平日)※調整中
Online IBT, Swim & Run(12月)※調整中

BIKE

GERONIMOメイントレーニングGERONIMO-IBTとBike Campです。90%はインドアのトレーニングで十分です。DHポジションも含め、圧倒的に高効率なトレーニングが可能です。但し、「実走イメージ」に基づくリアルに近いフォームとなっていることが大前提です。その実走イメージを養うのが、キャンプでの実走となります。

 

 

【メイントレーニング】Online IndoorBikeTraining(開催中)
Online FTPtest(開催中)
オンラインとスタジオのそれぞれの特長
【スペシャルトレーニング】Studio IndoorBikeTraining(開催中)
秋キャンプ(11月)
冬キャンプ(1月)
【Special】3/9(日)GERONIMO Online IBT 5時間(宮古島対策)
春キャンプ(3月)※宮古島対策
LongRideキャンプ(5月)
夏キャンプ(7月)※佐渡対策
【Special】8/2(土)GERONIMO Online IBT 5時間(佐渡対策)
BikeCamp 最終st.(企画中)

 

RUN

皇居周回を利用したペースコントロールの4時間耐久ランや湘南・茅ヶ崎を楽しむトレイルを含むトリップランなど、一人では出来ない練習や楽しみながら走る練習などをオススメしています。

 

4h Run(10,11,1,2,3月開催)
4h Run + 納会(12月開催)

Course A   Trail & Seaside Run
Course A’   Trail & Seaside Run
Course B2   Trail & Seaside Run
Course C   Trail Run
Course D   Trail Run
Course D-Short   Trail Run
Course E   Trail Run
Tour de 湘南 24   Trail & Seaside Run

 

Run + Meeting
【Special】8/00(日)3時間 皇居周回 Run(兼 佐渡対策)

August

8月のトレーニングスケジュールです。

当月は「湘南Swim&Run湘南TripRun Course F-Short佐渡対策企画(5時間オンラインIBT&3時間皇居ラン&3000mTTスイム」がオススメです。

※調整中も含む。

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8/1(金)Online IBT
8/2(土)5時間 Online IBT(兼 佐渡対策)
8/3(日)3時間 皇居周回 Run(兼 佐渡対策)

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8/5(火)~9(土)Online IBT
8/9(土) 2時間 Studio IBT@荻窪
8/10(日)湘南Swim&Run

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8/11(山の日)湘南 TripRun CourseF-Short
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8/12(火)~16(土)Online IBT
8/16(土) 2時間 Studio IBT@荻窪
8/17(日)Online IBT 3時間

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8/19(火)~23(土)Online IBT
8/23(土) 2時間 Studio IBT@荻窪
8/24(日)湘南Swim 3000m TT(兼 佐渡対策)

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8/26(火)Online FTP Test
8/28(木)Online FTP Test
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8/29(金)~30(土)Online IBT
8/31(日)湘南Swim&Run ※調整中

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「お待ちしております。」

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July

7月のトレーニングスケジュールです。

当月は「BikeCamp in 伊豆大島 第5st.湘南Swim&Runがオススメです。

※調整中も含む。

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7/1(火)~5(土)Online IBT

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7/8(火)~12(土)Online IBT
7/12(土) 2時間 Studio IBT@荻窪
7/13(日)湘南Swim&Run ※調整中

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7/15(火)~18(金)Online IBT
7/17(木)Online PC
7/19(土)~21(月・祝)【取材予定】全日本トライアスロン皆生大会 / CGC25皆生組ツアー

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7/22(火)~25(金)Online IBT
7/25(金)~27(日)Bike Camp in 伊豆大島 第5st.

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7/29(火)~31(木)Online IBT

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「お待ちしております。」

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湘南TripRun Series Information

湘南を楽しむ「TripRunシリーズ」です。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

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【開催予定】

  • 8/11(月・祝)Course F-Short
  • 9/23(火・祝)コース調整中

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【難易度イメージ】

  • 距離:D-ShortB2  F-Short M-a D / E  C / F  A’M TDS
  • 獲得標高:A’B2< F-Short E C / D-Short / F M-a D / TDS M

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■Course A(原点茅ヶ崎)※休止中

約21km(前半12.5km(含トレイル6km)+後半8.5km)※獲得標高450m程度
※あさまる 海鮮ランチ
舗装路メインのトレイル&シーサイドコースでサザンビーチゴール。

■Course A’(温泉&MOKICHIゴール)

約22.5km(前半12.5km(トレイル6km)+後半10km)※獲得標高450m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDEN ランチ
舗装路メインのトレイル&シーサイドコースでゴールを MOKICHIに。

■Course B2(鎌倉Trip)

約15km(トレイル6.5km+ビーチ2km+舗装路6.5km)※獲得標高500m程
※ 稲村ヶ崎温泉 & MOKICHI KAMAKURA ランチ
NewコースBで、距離は短く、唯一ビーチも走る、イージーな観光コース。

■Course C(人気No.1)

約20km(トレイル12km+舗装路8km)※獲得標高750m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ
必見、切通&石切場、楽しくトレイルランできて、距離も稼げるコース。

■Course D(三浦アルプス)

約19km(トレイル14km+舗装路5km)※獲得標高1200m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ(予定)
トレイル率の高いコースで、勾配が厳しいハードなコース。

■Course D-Short(田浦梅の里)

約13km(トレイル8km+舗装路5km)※獲得標高750m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ
絶景富士、コースDの短縮版で、距離は短いがしっかり上るコース。

■Course E(逗子一周)

約19km(トレイル10km+舗装路9km)※獲得標高650m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ
遺跡のような石切場や切通、ロケ地「衣張山」など、楽しめるコース。

■Course F(温泉&MOKICHIゴール)

約20km(トレイル12km+舗装路8km)※獲得標高750m程度
※湯快爽快 & MOKICHI TRATTORIA ランチ
トレイルとMOKICHIランチを楽しむコース。

■Course F-Short(温泉&MOKICHIゴール)New

約17km(トレイル10km+舗装路7km)※獲得標高600m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDENランチ
トレイルとMOKICHIランチを楽しむコース。

■Course M(三浦半島縦断)

約30km(トレイル16km+舗装路14km)※獲得標高1500m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ(予定)
三浦半島縦断のコースでシリーズ最難関となるコース。

■Course M-a(コースM前半)

約18km(トレイル10km+舗装路8km)※獲得標高850m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ(予定)
三浦半島縦断コースMの前半を走るコース。

■Tour de 湘南 2025

約41km(トレイル18km+舗装路23km)※獲得標高1200m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDEN(状況次第)
コースCの逆走からコースAに入り、聖地茅ヶ崎でのゴールとなる旅ラン。
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「ご参加お待ちしております!」

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湘南TripRun CourseF-Short

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【開催日程】

8/11(山の日)あと3名入れます。

湘南TripRun Series Information

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ゴール後移動し、北茅ヶ崎の野天湯元「湯快爽快」、ランチは湘南ビールの「MOKICHI FOODS GARDEN」でまさに湘南・茅ヶ崎を楽しむコースとなります。

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湘南トリップ楽しみませんか。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

  • 7:20 逗子駅集合
  • 7:30 スタート、11:15頃終了
  • (移動)11:32北鎌倉駅⇨12:00北茅ヶ崎駅 ※最終時刻
  • 12:05頃~12:45頃 スーパー銭湯(湯快爽快)
  • 13:30 MOKICHIランチ(事前予約制、直前キャンセル不可)

■対象 全レベル(メインは、初級者~中級者)

※トレイルがメインとなるため、原則、疲れた人に合わせて走りますが、状況判断はお任せ頂きます。

■距離: 約17km(トレイル10km+舗装路7km)※獲得標高600m

■コース詳細

コースは、大きく2つのトレイルステージで、第1トレイル約5km、第2トレイル約4.5km、そこまでの距離約12.5kmとなっています。その後、ゴールとなる北鎌倉を通り過ぎ、絶景となる「高野の切通し」まで足を伸ばし、総距離約17kmとなります。(猛暑を想定した少し短めの設定)また、途中でエスケープ可能なコース設定(総距離14km)です。緩急のあるコースで幅広く参加しやすく、楽しいコースです。

※前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、コース変更の可能性があります

■参加費: ¥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。(日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。)

■定員 10名(催行人数7名)

■持物 バッグ、水分、補給食、保険証など。

■更衣・シャワー: 北茅ヶ崎「湯快爽快

■ランチ:茅ヶ崎元町「MOKICHI FOODS GARDEN

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

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※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%(原則)で中止とします。 (ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県鎌倉市の予報)

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。(降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。)

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

「ご参加お待ちしております。」