湘南 TripRun Course A’

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【開催日程】

00/00（　）

湘南TripRun Series Information

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Spinoff企画「Aダッシュ」。ゴールを北茅ヶ崎の野天湯元「湯快爽快」、ランチは湘南ビールの「MOKICHI FOODS GARDEN」でまさに湘南・茅ヶ崎を楽しむコースとなります。

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湘南トリップ楽しみませんか。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドはマイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

8:40 北鎌倉駅集合
8:50 スタート、11:45~12:15頃ラン終了、湯快爽快へ※
※遅くなると入浴できない可能性あり。
13:30 ランチ（MOKICHI要予約）

■対象　全レベル（メインは、初級者～中級者）

※遅くなった人、疲れた人に合わせ、後半、シーサイドはマイペースで走ります。全員がゴールするまでは30分程度の差が出る可能性がありますが、ランチは予約のため、13:30MOKICHI着は時間厳守となります。そのため最終メンバーによって、30分程度スタート早くする可能性があります。

■距離：　約22.5km（前半12.5km(含トレイル6km)＋後半舗装路10km）

■コース詳細

約20km走り、R134を一中通りで右折

※ 前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、舗装路ランにする可能性があります。

■参加費：　￥2,500+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。（日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）

■定員　10名（催行人数7名）

■持物　バッグ、水分、補給食、保険証など。

※ バッグは汚れるので、最終的にそれを入れる袋もあると便利です。

■更衣・入浴　北茅ヶ崎「湯快爽快」（¥950）

■ランチ　茅ヶ崎「MOKICHI FOODS GARDEN」（要予約）

□開催の模様：　http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

//////////////////////// ご参加にあたって ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。（ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県茅ヶ崎市の予報）

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）

《重要》各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

体調管理を十分行いご参加下さい。（前日の深酒などご遠慮下さい。）
十分な水分補給をして下さい。
各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

「ご参加お待ちしております。」

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