湘南 TripRun Course A

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【予約状況】

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湘南トリップ楽しみませんか。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドはマイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■開催日

1月:9日(月・祝)

■新様式

①集合時などSDが近い場合、マスク着用

②更衣室では会話をしない。

③サザンビーチ施設内(駐車場内)マスク着用

■スケジュール

8:40 北鎌倉駅集合

8:50 スタート、13:00頃ラン終了

13:30 頃ランチ(あさまる予定)

■対象 全レベル(メインは、初級者~中級者)

※トレイルは、遅くなった人、疲れた人に合わせて走ります。シーサイドからはマイペースでゴールを目指します。全員がゴールするまでは15~30分程度の差が出る可能性があります。状況判断はお任せ頂きます。体調により、鎌倉高校前または、江ノ島から茅ヶ崎まで電車で戻ることも出来ます。

■距離: 約21km(トレイル10km+舗装路11km)

■コース詳細

トレイルラン: 北鎌倉~鎌倉高校

シーサイドラン: 鎌倉高校〜江ノ島~茅ヶ崎

※トレイル走行不可の場合、北鎌倉~由比ガ浜~江の島~茅ヶ崎のシーサイドランとなります。

■参加費: ¥2,500+tax

■キャンセルポリシー

開催7日前までとなります。(日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。)

■定員 10名(催行人数7名)

■申込締切 12/25(日)

■持物 バッグ、水分、補給食、保険証など。

※ バッグは汚れるので、最終的にそれを入れる袋もあると便利です。

■更衣・シャワー: サザンビーチ施設利用(有料)※希望者

※ 前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、中止にする可能性があります。

□開催の模様: http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※「新様式」にご協力下さい。

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%(原則)で中止とします。 (ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県茅ヶ崎市の予報)

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。(降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。)

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

○体調管理を十分行いご参加下さい。(前日の深酒などご遠慮下さい。)○十分な水分補給をして下さい。○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

 

「ご参加お待ちしております。」