湘南Swim 3000m TT(兼 佐渡・北海道対策)

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【開催日程】

8/24(日)あと2名入れます。

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Club GERONIMO名物、湘南オーシャンスイムの練習会です。平塚ビーチパークで開催する3000mTTスイムで、8月は、佐渡やみなみ北海道対策としても開催します。基本を3000mとしますが、オプションとして2100mでもご参加可能です。

■時間 8:45 平塚ビーチパーク 見晴台集合(時間厳守)

その後、準備、9:00準備運動、アップ、9:20頃スタート、10:50頃終了(レベルによる)。

一旦解散、その後自主練ランなど

■対象 中級者以上

■参加条件(下記3つの条件を満たす方)

  1. レースで2000m以上経験の方
  2. 「湘南Swim&Run(平塚)」にご参加経験、または、これからご予定のある方(同時にお申込み下さい)
  3. 直近1ヶ月で十分な練習ができている方

■距離 3000m(10周)、または、オプション2100m(7周)

※原則、当日変更はできません。

■コース

ビーチパーク沖変則三角形コース

◾️メニュー

変則三角コース(横波あり)一周300m10周、または、300mを7周を各自計測にて。

■参加費 ¥3,000+tax

■定員 15名(催行人数:10名)

■申込締切・キャンセル不催行連絡(人数不足、施設使用不可など) 14日前までとなります。(日曜日開催の場合、前々週日曜日まで)※キャンセル、不催行の場合、ご返金対応させて頂きます。

■振替 スイムが中止となった場合、オンラインの3時間GERONIMO Online IBTにて開催します。(オンラインが初参加となる方は、事前の無料体験をオススメします。)

■持物

  • ウェットスーツ(義務※)、エマージェンシーフロート(義務※)、ウエア、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル
  • その他、水分、補給食(必要な方)、保険証など

■更衣・シャワー 更衣室、シャワー無料、温水シャワーは3分¥100で2ヶ所のみ

  • ※コインロッカーは数に限りがあり、大きなバッグは入りません。
  • ※貴重品など自己管理を徹底して下さい。ブルーシートなど設置しますが、そこに置くかどうかは各自のご判断でお願いします。

□開催の模様 (準備中)

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れ、遅刻の場合、ご参加は出来ません。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み(返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。)

 

 

「ご参加お待ちしております。」