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投稿者: TMJ
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Training & Event
練習会、イベントの開催日程のご案内しています。
December
12月のトレーニングスケジュールです。
当月は「4耐Runサーキット第3st.」「冬季限定3時間×9回 Online IBT」がオススメです。
※調整中も含む。
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「お待ちしております。」
November
11月のトレーニングスケジュールです。
当月は「Bike Camp in 伊豆大島 第1st.」「4耐Runサーキット第2st.」「冬季限定3時間×9回 Online IBT」がオススメです。
- ※毎回1.5ヶ月前に告知、一部調整中も含む。
- ※詳細は、画像クリックにて。
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「お待ちしております。」
湘南TripRun Series Information
湘南を楽しむ「TripRunシリーズ」です。
トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。
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【開催予定】
- 12/1（日）E
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【難易度イメージ】
Course B2 ＜ A ＜ A’ ＜ E ＜ C ＜ D-Short ＜ D
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■Course A（スタンダード）※休止中
約21km（前半12.5km(含トレイル6km)＋後半8.5km）※獲得標高450m程度
※あさまる 海鮮ランチ
舗装路メインのトレイル＆シーサイドコースでサザンビーチゴール。
■Course A’（温泉＆MOKICHIゴール）
約22.5km（前半12.5km(トレイル6km)＋後半10km）※獲得標高450m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDEN ランチ
舗装路メインのトレイル＆シーサイドコースでゴールを MOKICHIに。
■Course B2（鎌倉Trip）
約15km（トレイル6.5km＋ビーチ2km＋舗装路6.5km）※獲得標高500m程
※ 稲村ヶ崎温泉 ＆ MOKICHI KAMAKURA ランチ
NewコースBで、距離は短く、唯一ビーチも走る、イージーな観光コース。
■Course C（人気No.1）
約20km（トレイル12km＋舗装路8km）※獲得標高750m程度
※あずま湯 ＆ かっぱ寿司ランチ
必見、切通＆石切場、楽しくトレイルランできて、距離も稼げるコース。
■Course D（三浦アルプス）
約19km（トレイル14km＋舗装路5km）※獲得標高1200m程度
※あずま湯 ＆ かっぱ寿司ランチ（予定）
トレイルは100%オフロード、全コースの中では最もハードなコース。
■Course D-Short（田浦梅の里）
約14km（トレイル10km＋舗装路4km）※獲得標高750m程度
※あずま湯 ＆ かっぱ寿司ランチ
絶景富士、コースDの短縮版で、距離は短いがしっかり上るコース。
■Course E（新コース）
約19km（トレイル10km＋舗装路9km）※獲得標高650m程度
※あずま湯 ＆ かっぱ寿司ランチ
遺跡のような石切場や切通、ロケ地「衣張山」など、楽しめるコース。
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「ご参加お待ちしております！」
湘南 TripRun Course E
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【開催日程】
12/1（日）
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湘南トリップ楽しみませんか。
トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。
■スケジュール
- 7:50 東逗子駅集合
- 8:00 スタート、12:30頃終了
- 12:30~12:45頃電車移動（逗子→東逗子）
- 13:00頃~13:30頃 銭湯
- 13:45頃 ランチ
■対象 全レベル（メインは、初級者～中級者）
※このコースはトレイルがメインとなるため、原則、疲れた人に合わせて走りますが、状況判断はお任せ頂きます。
■距離： 約19km（トレイル10km＋舗装路9km）※獲得標高700m
■コース詳細
コースは、大きく3つのトレイルステージとなっており、第1トレイル約2.5km、第2トレイル約5km、第3トレイル約2.5km。途中でエスケープ可能なコース設定です。緩急のあるコースで幅広く参加しやすく、楽しいコースです。
※前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、舗装路ラン18km程度にする可能性があります。
■参加費： ￥2,500+tax
■キャンセルポリシー
開催2週間前までとなります。（日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）
■定員 10名（催行人数7名）
■持物 水分、補給食、保険証、テーピングテープなど。
■更衣・シャワー： 東逗子「銭湯あづま湯」
■ランチ：かっぱ寿司（予定）
□開催の模様： http://club-geronimo.com/?p=287
□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5
//////////////////////// ご参加にあたって ////////////////////////
※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。 （ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県鎌倉市の予報）
※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）
《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。
- 体調管理を十分行いご参加下さい。
- 十分な水分補給をして下さい。
- 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
- 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
誓約書
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
□お申込
「ご参加お待ちしております。」
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