Event

Bike Camp in 伊豆大島(年5回)、4耐Runサーキット(年6回)、OnlineレースなどClub GERONIMOこだわりイベントのレポート。

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ClubGERONIMO 2022 レポート
Summer “BigIsland” camp for SADO
みんなで行こう!
” Long Ride ” Island Camp
Big ” 桜 ” Island Camp
Last Stage
Sunny BigIsland
2021・秋
Online SADO B 2021 Report
2021・夏
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Endure in strong winds
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SAKURA Ride 2021 in BigIsland
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2021 BigIsland, With “RIVALS”
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2020 夏
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Check My Riding, in BigIsland
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BigIsland for BIKE TRAINING
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2019 “ 夏 ” in BigIsland
PB Camp in Big Island
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Hot Island, Big Island
Rainy then sunny, BIG ISLAND
SAKURA in Big Island
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4耐Runサーキット代々木公園st.
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Big “ WINDY ” Island
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4耐Runサーキット皇居st.(準備中)
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キャンプ前

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Event 2/2

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OFF
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夏の壮行会
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Survival in Big Island
夏ミーティング
Meeting @ 皇居
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定例
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春の壮行会
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Course in “ Spring ” BigIsland
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東京RUN
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納会
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日本晴れ!Big Island
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一周にこだわる
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Big Island 夏全開 ~114photos ~
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代々木五丁目65番 Trip
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春爛漫 ~ ラストSAKURA ~
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サクラ咲く
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春が来た!
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一周入魂
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佐渡決戦
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きさらづトライアスロン
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Super サイクリング in ” Big Island “

ClubGERONIMO 2022 Report 1/4

Club GERONIMOの一年を振り返ります

今年度もたくさん練習しました。

究極のバイクトレーニング「GERONIMO Online IBT & GERONIMO Studio IBT」、日常的な海練「茅ヶ崎Swim&Run」、徹底した実走「Bike Camp in 伊豆大島」、ペースコントロールにこだわる「4耐Runサーキット」など、ロングをターゲットにトレーニングメニューを組んでいます。

GERONIMO年度は、10/1~9/30までとしています。10月から始まり、全ては9月の佐渡へ繋がっています。

GERONIMOのホーム茅ヶ崎、10月新年度最初の「茅ヶ崎Swim&Run」
10月から3月まで半年間毎月開催する「4耐Runサーキット」開始
年5回開催の11月「Bike Camp in 伊豆大島(Fall)」
11月「4耐Runサーキット」の第2ステージ
12月から3月までの「3WeeksCup」
12月サザンビーチ”X’mas” Triathlon
12月の4耐Runは代々木公園にて

To be continue 2/4

ClubGERONIMO 2022 Report 2/4

大晦日GERONIMO Online IBT 感謝祭2021で6時間
1月2回目の大島冬キャンプ
1月の4耐Runは3回目の皇居にて
2月はホーム茅ヶ崎で4耐Run
3月茅ヶ崎Swim&Runで海開き3
3月今シーズン最終ステージの4耐Runは皇居にて
3月3回目の春キャンプ
4月いよいよシーズンイン直前の茅ヶ崎Swim&Run

To be continue 3/4

ClubGERONIMO 2022 Report 3/4

4月ClubGERONIMO Challenge 2022 石垣組
4月GERONIMO Online MIYAKO
5月GWキャンプ
5月の茅ヶ崎、最高のコンディション
5月GERONIMO Online IBT 開催500回達成
6月クラブレース「みんなで!」
6月の茅ヶ崎、ランチ再開
7月サザンビーチちがさき海開き

To be continue 4/4

Club GERONIMO 2022 Report 4/4

7月ClubGERONIMO Challenge 2022 皆生組
7月夏の大島キャンプ
8月GERONIMO Online IBT 佐渡対策5時間
8月久しぶりの水曜版茅ヶ崎「サザンビーチAQUATHLON」
8月佐渡直前茅ヶ崎Swim&Run
9月決戦 ClubGERONIMO Challenge 2022佐渡組

1年間お疲れ様でした。

Summer “BigIsland” camp for SADO

一年でもメインとなる夏の大島キャンプ行って来ました。

今回も天候に恵まれました。毎年夏ステージは、台風が一番気になるのですが、今年は台風が少ないこともあり、見事に晴れ、夏の大島を楽しむことが出来ました。

やはり、夏は、「佐渡対策」となります。と言ってもその場で一気に積み上げられるものでもなく、今ままでやって来たトレーニングの「確認の場」となります。4周走れば獲得標高は3000mを超えます。佐渡よりキツい大島で、今の実力を確認して来ました。

◆◆◆

大島のコースは、一般的には2周でも十分満足できますが、ClubGERONIMOとしては、「実走」をしっかりと行うために、トライアスロンではなく、「バイクキャンプ」とし、可能な限りバイクに時間を充てています。3周でも十分満足できますし、単純に4周するより、質にこだわった3周も大いに良いと思っています。ただ、長年大島での走りを見ている結果として「4周」を走り抜く力を付けることはロングでの走りを占うとも言えます。

初日は、大島のダイナミックな周回道路を走ります。元町スタートで大きく3区間に分かれ、各区間毎に休憩を入れながら、3~4周回(130~170km)によるスタミナ強化を図ります。また、第2区間の筆島からは、周回中、最もきつい上りになります。この上り6.2kmを「筆島TT」と呼び、周回毎にそのタイムの安定性を目指します。16:00からは、11kmランを各自のぺースで、夕食後には、オンラインでのミーティングを行います。

2日目は、6:00からのランでスタートします。そして、朝食後、ClubGERONIMO名物「三原山TT」となります。約10kmの上りを30~60分程度のマイペースで走ります。ただ、スキルのTTとして、締めくくりとして、そして、「確認」の意味で、緊張感に包まれます。終了後は、レースが終わったかのような、達成感と安堵感の笑顔が広がります。

◆◆◆

今回は、事故、コロナの他に最も注意事項となるのが「熱中症」でした。休憩ポイントを決め最低でも一時停止をして、水分放鳩、体調確認など、慎重に進めて来ました。トラブルなく、無事終了でき何よりでした。

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みんなで行こう!

みんなでレース(彩の国)に行って来ました。

それぞれの目標もあったと思うけど、まずはみんなで楽しむ。

いい笑顔が見ることができて何よりでした。

やはり、レースあっての練習ですね。

5:50 今日一日みんなで楽しもう!

【Swim】

7:45 Swim Start

【Bike】

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