カテゴリー: 【Entry ①】Menu

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【開催日程】

• ①4/12（日）※締切3/12
• ［参考］4/26（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切3/26
• ［参考］5/10（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切4/10
• ［参考］5/24（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切4/24
• ［参考］5/31（日）茅ヶ崎烏帽子遠泳 2026 ※締切4/30
• ［参考］6/14（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切5/14
• ［参考］6/28（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切5/28
• ②7/05（日）※締切6/05
• ［参考］7/26（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切6/26
• ［参考］8/16（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切7/16
• ③8/23（日）※締切7/23
• ［参考］9/20（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切8/20
• ［参考］9/27（日）茅ヶ崎烏帽子遠泳 2026 ※締切8/27

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Club GERONIMO名物、湘南オーシャンスイムの練習会です。平塚ビーチパークで開催する3000mTT（※）スイムで、ロング対策としても開催します。基本を3000mとしますが、オプションとして1500m、2100m、3900m（8月のみ）でもご参加可能です。

※7月皆生対策、8月佐渡・北海道対策は2週間前にそれぞれ3000m、3900mで開催しますが、4月は水温が低いため、なるべく近い日程とし、前半1500mで一旦上陸し、体調確認をしてから希望者のみ再度後半1500mを泳ぎます。

 

■時間　8:45 平塚ビーチパーク 見晴台集合（時間厳守）

その後、準備、9:00準備運動、アップ、9:20頃スタート、10:50頃終了（レベルによる）。一旦解散、その後自主練ランなど

■対象　中級者以上

■参加条件（下記3つの条件を全て満たす方）

1. 「湘南Swim&Run（平塚）」にご参加経験者、または、これから2026年ご予定の方（これからの方は湘南Swim&Runを前もって同時にお申込み下さい）※但し、宮古はシーズン初回となり、事前参加ができないため不可
2. レースで2000m以上経験の方
3. 直近1ヶ月で十分な練習ができている方

■距離

• 4/12（日）宮古3000m（1500m×2セット）
• 7/05（日）皆生3000m / 2100m
• 8/23（日）佐渡3900m / 2100m

※原則、当日変更はできません。

■コース

◾️メニュー

変則三角コース（横波あり）一周300mを周回しながら、各自計測にて行う。（周回チェックに輪ゴムを用意）

■参加費

¥4,000+tax

■定員　20名（催行人数：15名）

■申込締切・キャンセル・不催行連絡（人数不足、施設使用不可など）　1ヶ月前同日までとなります。

※不催行の場合、ご返金対応させて頂きます。

■振替　スイムが中止となった場合、3時間GERONIMO Online IBTにて開催します。（オンラインが初参加となる方は、事前の無料体験をオススメします。）

 

■持物

• ウェットスーツ（義務※）、エマージェンシーフロート（義務※）、ウエア、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル
• その他、水分、補給食（必要な方）、保険証など

■更衣・シャワー　更衣室、シャワー無料、温水シャワーは3分￥100で2ヶ所のみ

• ※コインロッカーは数に限りがあり、大きなバッグは入りません。
• ※貴重品など自己管理を徹底して下さい。ブルーシートなど設置しますが、そこに置くかどうかは各自のご判断でお願いします。

 

□開催の模様　（準備中）

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

 

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れ、遅刻の場合、ご参加は出来ません。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

 

 

 

「ご参加お待ちしております。」

 

■Course M-b（コースM後半）

■Tour de 湘南 2026

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【開催日程】

3/20（金・祝）

湘南TripRun Series Information

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トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

• 7:50 衣笠駅集合
• 8:00 スタート、12:30頃終了
• 13:00~13:30頃　銭湯
• 13:40 頃　ランチ（予定）

■対象　初級者可（但し、経験者に限る）

※トレイルがメインとなるため、遅い人、疲れた人に合わせて走ります。状況判断はお任せ頂きます。

■距離：　約20km（トレイル12km＋舗装路8km）※獲得標高1000m程度

■コース詳細

■参加費：　￥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。（日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）

■定員　7名（催行人数4名）

■持物　バッグ、水分、補給食、保険証など。

■更衣・シャワー：　東逗子「銭湯あづま湯」

■ランチ：かっぱ寿司（予定）

□開催の模様：　http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。 （ヤフー天気予報前日17時更新時 / 神奈川県三浦市の予報）

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。（前日の深酒などご遠慮下さい。）
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

 

「ご参加お待ちしております。」

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【開催日程】

0/00（日）

湘南TripRun Series Information

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トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

• 7:50 京急長沢駅集合
• 8:00 スタート、12:25頃終了
• (電車移動）衣笠〜東逗子（○12:09、◎12:29、△12:49発）
• 13:00~13:30頃　銭湯
• 13:40 頃　ランチ（予定）

■対象　初級者可（但し、経験者に限る）

※トレイルがメインとなるため、遅い人、疲れた人に合わせて走ります。状況判断はお任せ頂きます。

■距離：　約19km（トレイル11km＋舗装路8km）※獲得標高900m程度

■コース詳細

■参加費：　￥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。（日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）

■定員　7名（催行人数4名）

■持物　バッグ、水分、補給食、保険証など。

■更衣・シャワー：　東逗子「銭湯あづま湯」

■ランチ：かっぱ寿司（予定）

□開催の模様：　http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。 （ヤフー天気予報前日17時更新時 / 神奈川県三浦市の予報）

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。（前日の深酒などご遠慮下さい。）
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

 

「ご参加お待ちしております。」

 

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【予約状況】

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皇居周回ランを3時間開催します。普段10月から3月まで4耐Runとして開催している皇居周回ですが、佐渡をメインレースに想定して夏ステージを開催します。ただ、暑さから無理もできないため、スタートを1時間早くし、3時間としています。また、ペースはレースを想定したイーブンとしますが、周回報告をしながらペースチェックをして頂きます。

■日程

8/09（日）

■時間　7:50　千鳥ヶ淵公園集合、ブリーフィング

8:00~11:00　ラン

■場所　皇居周回

■開催内容

マイペースランですが、周回タイム報告して頂きます。極力正確にご報告下さい。

※佐渡、みなみ北海道出場の方は、同じ補給食を推奨します。

■対象　全レベル

■定員　15名（催行人数10名）

■参加費　[佐渡組 ]￥2000+tax / [一般]¥3,000+tax

■キャンセル　7/09（木）まで

■持物　ランウエア、シューズ、キャップまたはサンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日目前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理、特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。  

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み　（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

 

      「ご参加お待ちしております。」

2026年度の3WeeksCupを開催します。 3WeeksCupとは練習量の自己申告をして、その達成率を高める「自己啓発的」トレーニング手法です。トレーニングは「基本と実戦」、「質と量」など様々な切り口から取組むものですが、ここでは「有言実行」の第一歩として、決めたトレーニングの実行を切磋琢磨しながら遂行する「自身と向き合う３ヶ月」を見える化し、励む企画です。（元々佐渡組Aの中でやっていた企画）

■日程

1. 準備期間：11/1（土）~12/31（水）　※助走期間とし、しっかりと準備することで、本期間の結果の信憑性が高まる。
2. 本期間：1/5（月）~3/22（日）　※3週間をメイン、1週間イージーにて行う。

◾️内容

本期間の当週のトレーニング予定と前週の実績を毎週月曜日AMまでに、FaceBookの専用グループ内にコメント投稿する。

■対象　どなたでもご参加可能。

■参加費　¥3,000+tax（佐渡組Aご参加の方は無料）

■参加条件

1. FaceBookに慣れていること。
2. STRAVAを使用し、トレーニング管理をしていること。また、参加メンバーとの相互フォローが可能なこと。
3. STRAVAの計測はトレーニングのみとする。（移動や短い距離は含まない）
4. 開始前、12/15（月）~29（月）の間に事前のパフォーマンスチェック（スイム400mTT、バイクFTPテスト、ラン5kmTT）が可能なこと。※計測場所、方法など安全な環境を事前に確認、整備しておくことが必要です。
5. 終了後、3/15（月）~29（月）の間に事後のパフォーマンスチェック（スイム400mTT、バイクFTPテスト、ラン5kmTT）が可能なこと。※事前と同じ条件で行うことが重要です。

■定員　20名（催行15名）

■締切　第1次 10/31（金）/ 第2次 11/30（日）

■キャンセル　11/15（土）まで

/////////   ご参加にあたって   /////////

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。 

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

 

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【予約状況】

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GERONIMO Online IBTの5時間を開催します。

■日程　8/8（土）

■タイムスケジュール

7:45　集合（Zoom入室）

8:00~13:00　5時間バイク

◾️内容

DHポジションでの向かい風ををメインとします。

※佐渡、北海道出場の方は、同じ補給食を推奨します。

■参加費　会員 ¥3,500+tax / 一般￥6,000+tax

■参加条件

7月中にGERONIMO Online IBTの土曜日2時間を1回、または、平日1時間を2回以上受講すること。（一般の方は事前予約制の無料参加にて）

※コメント欄にご参加希望日をご記入下さい。またご参加にあたっての準備はこちらをご参照下さい。特にカメラ位置など

■定員　先着15名（催行10名）

■キャンセル　7/8（水）まで

/////////   ご参加にあたって   /////////

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。 

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

 

 

 

「ご参加お待ちしております！」

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【予約状況】満員御礼　※キャンセル待ち承ります。

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代々木公園で４時間耐久ランを開催します。コースはオールフラットのスピードコースです。ただ、代々木公園の内周コースは1周約1.2kmで、皇居などと違い一周が短いため、飽きるのではないかと思われますが、多くのメンバーで走れば、抜かしたり、抜かされたりと刺激を受けつつ、安定したペースを維持させ易いコースです。そして、「もう一周」頑張ろうという気にさせてくれるコースでもあります。終わって見れば、「あっと言う間だった。」「一人では出来ないね」と参加者は、必ずコメントします。そんな、「好環境」でのラントレーニングです。

 

■日程　2025/12/30（火）

■集合　8:45

■時間　9:00~13:00

■場所　代々木公園（内周1.17kmコース、今回は工事中のため1.84kmコース）

■内容　周回時間走

• 9:00~9:55 マイペース
• 10:00~ 5km TT（要計測、報告）
• その後~11:25 マイペース
• 11:30~ 5km TT（要計測、報告）
• その後~13:00 マイペース

※想定周回数は、25周から35周

■対象　全レベル

■クラブ会費　￥2,000+tax

■納会（実費）￥5,000目標

■定員　19名（15名催行）※納会参加者優先

■キャンセル　開催1ヶ月前（11/30）までとなります。

■振替　雨天などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。（バイク8:00~11:00/納会13:30~15:30）

■持物

ウエア、ランシューズ、サンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など

※貴重品はお持ちにならないようお願いします。

■更衣・シャワー　

近隣にランステはありますが、時間的に利用できない可能性があります。

• 開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=343
• その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※ご予約の方は「木曜日と前日の2回」FBグループを必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。 

• 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険など、ご加入の上ご参加下さい。 
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。 

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

 

 

    「ご参加お待ちしております。」

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【予約状況】

最終st. 03/22（日）※あと3名入れます。

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皇居で４時間耐久ランを開催しています。皇居は、交通アクセスなど集まりやすい環境が一番です。また、一周5kmの周回走であり、アップダウンもあり、ペースが掴み易い、理想的なコースです。「練習会」となれば、抜いたり、抜かされたりしながら、「みんなで」頑張れ、４時間走も「あっと言う間」です。そんな、「好環境」のラントレーニングです。

■日程　

• 第1st. 10/26（日）終了
• 第2st. 11/30（日）終了
• 第4st. 01/25（日）終了
• 第5st. 02/22（日）終了
• 最終st. 03/22（日）

※12月の第3st.は、代々木公園をご覧下さい。

■時間　8:50　千鳥ヶ淵公園集合、ブリーフィング

　　　　9:00~13:00　4耐ラン

■場所　皇居

■開催内容　周回時間走（要周回チェック）

 

• 1&2周目　60~75%
• 3周目　TT 90~95%
• 4&5周目　75~85%
• 6周目　TT 100%
• 7周目以降マイペース

※1周毎にマイペースでレスト

※想定周回数は、6周以上（過去実績）

■対象　全レベル

■定員　18名（催行人数15名）

■参加費　￥2000+tax（別途要チケット購入）

■キャンセル　1ヶ月前まで（日曜日開催の場合、4週間前の日曜日まで）

■持物　ランウエア、シューズ、キャップまたはサンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など

■振替　悪天候などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み　（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

 

 

      「ご参加お待ちしております。」

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【開催日程】

11/2（日）

湘南TripRun Series Information

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トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

• 7:30 北鎌倉駅東口集合
• 7:40 スタート、12:40~13:00頃終了
• 13:00頃~13:30頃　銭湯
• 13:45頃　ランチ

■対象　全レベル（メインは、初級者～中級者）

※コースCはトレイルがメインとなるため、原則、疲れた人に合わせて走りますが、状況判断はお任せ頂きます。

■距離：　約20km（トレイル12km＋舗装路8km）※獲得標高750m

■コース詳細

コースは、大きく3つのトレイルステージとなっており、第1トレイル約4.5km、第2トレイル約5km、第3トレイル約2.5km。途中でエスケープ可能なコース設定です。緩急のあるコースで幅広く参加しやすく、楽しいコースです。

※前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、舗装路ラン18km程度にする可能性があります。

■参加費：　￥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。（日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）

■定員　10名（催行人数7名）

■持物　バッグ、水分、補給食、保険証など。

■更衣・シャワー：　東逗子「銭湯あづま湯」

■ランチ：かっぱ寿司（予定）

□開催の模様：　http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。 （ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県鎌倉市の予報）

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

 

「ご参加お待ちしております。」