4耐Runサーキット 第1/2/4/5/最終st.(皇居)

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【予約状況】第1st. あと1名入れます

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皇居で4時間耐久ランを開催しています。皇居は、交通アクセスなど集まりやすい環境が一番です。また、一周5kmの周回走であり、アップダウンもあり、ペースが掴み易い、理想的なコースです。「練習会」となれば、抜いたり、抜かされたりしながら、「みんなで」頑張れ、4時間走も「あっと言う間」です。そんな、「好環境」のラントレーニングです。

■日程 

  • 第1st. 10/26(日)※9/26締切
  • 第2st. 11/30(日)※10/30締切
  • 第4st. 01/25(日)
  • 第5st. 02/22(日)
  • 最終st. 03/22(日)※2/22締切

※12月の第3st.は、代々木公園をご覧下さい。

■時間 8:50 千鳥ヶ淵公園集合、ブリーフィング

    9:00~13:00 4耐ラン

■場所 皇居

■開催内容 周回時間走(要周回チェック)

 

  • 1&2周目 60~75%
  • 3周目 TT 90~95%
  • 4&5周目 75~85%
  • 6周目 TT 100%
  • 7周目以降マイペース

※1周毎にマイペースでレスト

※想定周回数は、6周以上(過去実績)

■対象 全レベル

■定員 18名(催行人数15名)

■参加費 ¥2000+tax(別途要チケット購入)

■キャンセル 1ヶ月前まで(日曜日開催の場合、4週間前の日曜日まで)

■持物 ランウエア、シューズ、キャップまたはサンバイザー、水分、補給食(必要な方)、保険証など

■振替 悪天候などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日目前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み (返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。)

 

 

      「ご参加お待ちしております。」

4耐Runサーキット 第3st.(代々木公園)

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【予約状況】

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代々木公園で4時間耐久ランを開催します。コースはオールフラットのスピードコースです。ただ、代々木公園の内周コースは1周約1.2kmで、皇居などと違い一周が短いため、飽きるのではないかと思われますが、多くのメンバーで走れば、抜かしたり、抜かされたりと刺激を受けつつ、安定したペースを維持させ易いコースです。そして、「もう一周」頑張ろうという気にさせてくれるコースでもあります。終わって見れば、「あっと言う間だった。」「一人では出来ないね」と参加者は、必ずコメントします。そんな、「好環境」でのラントレーニングです。

 

■日程 2025/12/30(火)

■集合 8:45

■時間 9:00~13:00

■場所 代々木公園(内周1.17kmコース)

■内容 周回時間走

  • 9:00~9:55 マイペース
  • 10:00~ 5km TT(要計測、報告)
  • その後~11:25 マイペース
  • 11:30~ 5km TT(要計測、報告)
  • その後~13:00 マイペース

※想定周回数は、25周から35周

■対象 全レベル

■クラブ会費 ¥2,000+tax

■納会(実費)¥5,000目標

■定員 19名(15名催行)※納会参加者優先

■キャンセル 開催1ヶ月前(11/30)までとなります。

■振替 雨天などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。(バイク8:30~11:30/納会13:30~15:30)

■持物

ウエア、ランシューズ、サンバイザー、水分、補給食(必要な方)、保険証など

※貴重品はお持ちにならないようお願いします。

■更衣・シャワー 

近隣にランステはありますが、時間的に利用できない可能性があります。

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※ご予約の方は「木曜日と前日の2回」FBグループを必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。 

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険など、ご加入の上ご参加下さい。 
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。 

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み(返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。)

 

 

    「ご参加お待ちしております。」

湘南TripRun Course C

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【開催日程】

11/2(日)

湘南TripRun Series Information

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湘南トリップ楽しみませんか。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

  • 7:30 北鎌倉駅東口集合
  • 7:40 スタート、12:40~13:00頃終了
  • 13:00頃~13:30頃 銭湯
  • 13:45頃 ランチ

■対象 全レベル(メインは、初級者~中級者)

※コースCはトレイルがメインとなるため、原則、疲れた人に合わせて走りますが、状況判断はお任せ頂きます。

■距離: 約20km(トレイル12km+舗装路8km)※獲得標高750m

■コース詳細

コースは、大きく3つのトレイルステージとなっており、第1トレイル約4.5km、第2トレイル約5km、第3トレイル約2.5km。途中でエスケープ可能なコース設定です。緩急のあるコースで幅広く参加しやすく、楽しいコースです。

※前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、舗装路ラン18km程度にする可能性があります

■参加費: ¥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。(日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。)

■定員 10名(催行人数7名)

■持物 バッグ、水分、補給食、保険証など。

■更衣・シャワー: 東逗子「銭湯あづま湯

■ランチ:かっぱ寿司(予定)

□開催の模様: http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%(原則)で中止とします。 (ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県鎌倉市の予報)

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。(降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。)

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

 

「ご参加お待ちしております。」

 

湘南Swim 3000m TT 2026(兼 宮古/皆生/佐渡 対策)

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【開催日程】

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Club GERONIMO名物、湘南オーシャンスイムの練習会です。平塚ビーチパークで開催する3000mTT(※)スイムで、ロング対策としても開催します。基本を3000mとしますが、オプションとして1500m、2100m、3900m(8月のみ)でもご参加可能です。

※7月皆生対策、8月佐渡・北海道対策は2週間前にそれぞれ3000m、3900mで開催しますが、4月は水温が低いため、なるべく近い日程とし、前半1500mで一旦上陸し、体調確認をしてから希望者のみ再度後半1500mを泳ぎます。

 

■時間 8:45 平塚ビーチパーク 見晴台集合(時間厳守)

その後、準備、9:00準備運動、アップ、9:20頃スタート、10:50頃終了(レベルによる)。一旦解散、その後自主練ランなど

■対象 中級者以上

■参加条件(下記3つの条件を満たす方)

  1. 「湘南Swim&Run(平塚)」に2025年ご参加者、または、これから2026年ご予定の方(これからの方は同時にお申込み下さい)
  2. レースで2000m以上経験の方
  3. 直近1ヶ月で十分な練習ができている方

■距離

  • 宮古3000m(1500m×2セット)
  • 皆生3000m / 2100m
  • 佐渡3900m / 2100m

※原則、当日変更はできません。

■コース

ビーチパーク沖変則三角形コース

◾️メニュー

変則三角コース(横波あり)一周300mを周回しながら、各自計測にて行う。(周回チェックに輪ゴムを用意)

■参加費

¥4,000+tax

■定員 15名(催行人数:10名)

■申込締切・キャンセル不催行連絡(人数不足、施設使用不可など) 1ヶ月前同日までとなります。

※不催行の場合、ご返金対応させて頂きます。

■振替 スイムが中止となった場合、3時間GERONIMO Online IBTにて開催します。(オンラインが初参加となる方は、事前の無料体験をオススメします。)

 

■持物

  • ウェットスーツ(義務※)、エマージェンシーフロート(義務※)、ウエア、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル
  • その他、水分、補給食(必要な方)、保険証など

■更衣・シャワー 更衣室、シャワー無料、温水シャワーは3分¥100で2ヶ所のみ

  • ※コインロッカーは数に限りがあり、大きなバッグは入りません。
  • ※貴重品など自己管理を徹底して下さい。ブルーシートなど設置しますが、そこに置くかどうかは各自のご判断でお願いします。

 

□開催の模様 (準備中)

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

 

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れ、遅刻の場合、ご参加は出来ません。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み(返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。)

 

 

 

「ご参加お待ちしております。」

 

茅ヶ崎烏帽子遠泳 2026

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【開催日程】

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Club GERONIMO名物、サザンビーチの練習会です。

茅ヶ崎サザンビーチの象徴でもある「烏帽子岩」まで泳ぎます。

■時間 8:00 サザンビーチ集合(時間厳守)

その後、準備、8:15 スタート、11:30頃終了。

  • ※荷物:車でお預ります。
  • ※集合場所:茅ヶ崎漁港駐車場またはサザンビーチヒルズ駐車場(3日前決定)

■参加条件:全て満たす方 

  • 2025年の「湘南Swim&Run」3回以上のご参加者、またはこれからご参加予定の方。
  • レースで2000m以上の経験があること。
  • 直近1ヶ月の練習量が十分であること。

■距離:4.5km前後(状況によりコース調整あり、3時間前後)

■コース詳細:サザンビーチ~烏帽子岩~ヘッドランド(状況により)~サザンビーチ

■定員: 8名(8名催行)バディを組むため偶数人数

■参加費: ¥5000+tax

※下記よりお申込み後、返信メールに記載のサイトからお支払い頂きます。

■開催条件及び振替

  1. 波1m以下、風速2m以下で開催
  2. 波2m以下であれば「湘南Swim&Run」として開催
  3. 湘南Swim&Runも中止の場合はご返金

■開催の決定について

催行人数については7日前、天候については1日前の決定となります。

◾️キャンセルポリシー

1ヶ月前同日(4/30)までとなります。

■持物

  • ウエア、ウェットスーツ、フロート、ゴーグル、キャップ、ブーツ(推奨)※ビーチサンダルは上陸時に脱げる可能性があるため、主催者の指示に従うこと。また、履物を忘れた場合、上陸不可。
  • その他:水分(ペットボトルは350mlまで)

■シャワー・更衣

サザンビーチ公共施設(シャワー:非温水 / 更衣:トイレ)

□開催の模様 (準備中)

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

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※下記、誓約書などを必ずご確認の上、下記フォームよりお申込下さい。頂いたメールにご返信をもって「ご参加確定」となります。 

/////////////   ご参加にあたってご確認お願いします   /////////////

※ご連絡は、Facebookの専用グループでお知らせします。3日前と前日の2回ご案内致しますので必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れの場合は、スイムのご参加は出来ません。

※体調管理を十分行い、前日の飲酒などご留意頂き、ご参加下さい。また、必要な保険などは各位ご加入の上ご参加下さい。

※以下、誓約書をご確認の上、お申込下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込・お問合せ 下記フォームにてお送り下さい。

 

 

「ご参加お待ちしております。」

 

湘南Swim&Run 2026

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【開催日程】

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Club GERONIMO名物、湘南オーシャンスイムの練習会です。平塚ビーチパークで開催するスイムとランの練習会で、アクアスロンスタイルとして、なるべく短いトランジットを目指します。トライアスロンの聖地湘南を、泳いで、走ってお楽しみ下さい。

■時間 8:45 平塚ビーチパーク 見晴台集合(時間厳守)

その後、準備、9:00 スタート、12:30終了。

■対象 初級者~上級者

■距離 70分スイム+110分ラン(予定)

※ランは各自110分で終了。スタートが遅くなった場合でも、12:30で終了のこと。

■コース

スイム: ビーチパークオーシャンスイム

波が高めの時はテトラ前で開催

ラン: シーサイド&R134ラン

江ノ島方面へ往復2時間

◾️メニュー(予定)

三角コース(一周約130m、ブイ3個)にて。アップ(反時計〜時計周り)、400mTT(各自計測)、フリー(時計周り)

■参加費 ¥3,000+tax

■定員 15名(催行人数:10名)

■申込締切・キャンセル不催行連絡(人数不足、施設使用不可など) 1ヶ月前同日までとなります。※不催行の場合、ご返金対応させて頂きます。

■振替 スイムが中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。

■持物

  • スイム:ウエア、ウェットスーツ(義務※)、エマージェンシーフロート(義務※)、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル
  • ラン:ランシューズ
  • その他 :キャップまたはサンバイザー、水分、補給食(必要な方)、保険証

■更衣・シャワー 更衣室、シャワー無料、温水シャワーは3分¥100で2ヶ所のみ

  • ※コインロッカーは数に限りがあり、大きなバッグは入りません。
  • ※貴重品など自己管理を徹底して下さい。ブルーシートなど設置しますが、そこに置くかどうかは各自のご判断でお願いします。

□開催の模様 http://club-geronimo.com/?cat=2

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れ、遅刻の場合、スイムのご参加は出来ません。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み(返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。)

 

 

「ご参加お待ちしております。」

湘南TripRun Series Information

湘南を楽しむ「TripRunシリーズ」です。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

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【開催予定】

  • 11/2(日)Course C

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【難易度イメージ】

  • 距離:D-ShortB2  F-Short M-a D / E  C / F  A’M TDS
  • 獲得標高:A’B2< F-Short / E C / D-Short / F M-a D / TDS M

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■Course A(原点茅ヶ崎)※休止中

約21km(前半12.5km(含トレイル6km)+後半8.5km)※獲得標高450m程度
※あさまる 海鮮ランチ
舗装路メインのトレイル&シーサイドコースでサザンビーチゴール。

■Course A’(温泉&MOKICHIゴール)

約22.5km(前半12.5km(トレイル6km)+後半10km)※獲得標高450m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDEN ランチ
舗装路メインのトレイル&シーサイドコースでゴールを MOKICHIに。

■Course B2(鎌倉Trip)

約15km(トレイル6.5km+ビーチ2km+舗装路6.5km)※獲得標高500m程
※ 稲村ヶ崎温泉 & MOKICHI KAMAKURA ランチ
NewコースBで、距離は短く、唯一ビーチも走る、イージーな観光コース。

■Course C(人気No.1)

約20km(トレイル12km+舗装路8km)※獲得標高750m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ
必見、切通&石切場、楽しくトレイルランできて、距離も稼げるコース。

■Course D(三浦アルプス)

約19km(トレイル14km+舗装路5km)※獲得標高1200m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ(予定)
トレイル率の高いコースで、勾配が厳しいハードなコース。

■Course D-Short(田浦梅の里)

約13km(トレイル8km+舗装路5km)※獲得標高750m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ
絶景富士、コースDの短縮版で、距離は短いがしっかり上るコース。

■Course E(逗子一周)

約19km(トレイル10km+舗装路9km)※獲得標高650m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ
遺跡のような石切場や切通、ロケ地「衣張山」など、楽しめるコース。

■Course F(温泉&MOKICHIゴール)

約20km(トレイル12km+舗装路8km)※獲得標高750m程度
※湯快爽快 & MOKICHI TRATTORIA ランチ
トレイルとMOKICHIランチを楽しむコース。

■Course F-Short(温泉&MOKICHIゴール)New

約16km(トレイル11km+舗装路5km)※獲得標高650m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDENランチ
トレイルとMOKICHIランチを楽しむコース。

■Course M(三浦半島縦断)

約30km(トレイル16km+舗装路14km)※獲得標高1500m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ(予定)
三浦半島縦断のコースでシリーズ最難関となるコース。

■Course M-a(コースM前半)

約18km(トレイル10km+舗装路8km)※獲得標高850m程度
※あずま湯 & かっぱ寿司ランチ(予定)
三浦半島縦断コースMの前半を走るコース。

■Tour de 湘南 2025

約41km(トレイル18km+舗装路23km)※獲得標高1200m程度
※湯快爽快 & MOKICHI FOODS GARDEN(状況次第)
コースCの逆走からコースAに入り、聖地茅ヶ崎でのゴールとなる旅ラン。
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「ご参加お待ちしております!」

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湘南TripRun CourseF-Short

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【開催日程】

9/23(火・祝)

湘南TripRun Series Information

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ゴール後移動し、北茅ヶ崎の野天湯元「湯快爽快」、ランチは湘南ビールの「MOKICHI FOODS GARDEN」でまさに湘南・茅ヶ崎を楽しむコースとなります。

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湘南トリップ楽しみませんか。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

  • 7:20 逗子駅集合
  • 7:30 スタート、11:15頃終了
  • (移動)11:32北鎌倉駅⇨12:00北茅ヶ崎駅 ※最終時刻
  • 12:05頃~12:45頃 スーパー銭湯(湯快爽快)
  • 13:30 MOKICHIランチ(事前予約制、直前キャンセル不可)

■対象 全レベル(メインは、初級者~中級者)

※トレイルがメインとなるため、原則、疲れた人に合わせて走りますが、状況判断はお任せ頂きます。

■距離: 約16km(トレイル11km+舗装路5km)※獲得標高650m

■コース詳細

コースは、大きく2つのトレイルステージで、第1トレイル約5km、第2トレイル約4.5km、そこまでの距離約12.5kmとなっています。その後、ゴールとなる北鎌倉を通り過ぎ、絶景となる「高野の切通し」まで足を伸ばし、総距離約16kmとなります。(山の日の猛暑を想定した少し短めの設定)また、途中でエスケープ可能なコース設定(総距離14km)です。緩急のあるコースで幅広く参加しやすく、楽しいコースです。

※前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、コース変更の可能性があります

■参加費: ¥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。(日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。)

■定員 10名(催行人数7名)

■持物 バッグ、水分、補給食、保険証など。

■更衣・シャワー: 北茅ヶ崎「湯快爽快

■ランチ:茅ヶ崎元町「MOKICHI FOODS GARDEN

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%(原則)で中止とします。 (ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県鎌倉市の予報)

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。(降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。)

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

「ご参加お待ちしております。」

 

湘南TripRun Course A’

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【開催日程】

5/5(月・祝)

湘南TripRun Series Information

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Spinoff企画「Aダッシュ」。ゴールを北茅ヶ崎の野天湯元「湯快爽快」、ランチは湘南ビールの「MOKICHI FOODS GARDEN」でまさに湘南・茅ヶ崎を楽しむコースとなります。

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湘南トリップ楽しみませんか。

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドはマイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■スケジュール

  • 8:40 北鎌倉駅集合
  • 8:50 スタート、11:45~12:15頃ラン終了、湯快爽快へ※
  • ※遅くなると入浴できない可能性あり。
  • 13:30 ランチ(MOKICHI要予約)

■対象 全レベル(メインは、初級者~中級者)

※遅くなった人、疲れた人に合わせ、後半、シーサイドはマイペースで走ります。全員がゴールするまでは30分程度の差が出る可能性がありますが、ランチは予約のため、13:30MOKICHI着は時間厳守となります。そのため最終メンバーによって、30分程度スタート早くする可能性があります。

■距離: 約22.5km(前半12.5km(含トレイル7.5km)+後半舗装路10km)

■コース詳細

約20km走り、R134を一中通りで右折

※ 前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、舗装路ランにする可能性があります。

■参加費: ¥3,000+tax

■キャンセルポリシー

開催2週間前までとなります。(日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。)

■定員 10名(催行人数7名)

■持物 バッグ、水分、補給食、保険証など。

※ バッグは汚れるので、最終的にそれを入れる袋もあると便利です。

■更衣・入浴 北茅ヶ崎「湯快爽快」(¥980)

■ランチ 茅ヶ崎「MOKICHI FOODS GARDEN」(要予約)

□開催の模様: http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5 

 

////////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////////

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%(原則)で中止とします。 (ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県茅ヶ崎市の予報)

※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。(降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。)

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

  • 体調管理を十分行いご参加下さい。(前日の深酒などご遠慮下さい。)
  • 十分な水分補給をして下さい。
  • 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
  • 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

 

 

「ご参加お待ちしております。」