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12月：5日（木）、12日（木）、26日（木）
1月：16日（木）、30日（木）
※ 3時間IBTは、右記をご覧下さい。http://club-geronimo.com/?p=6455
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バイクスクールを吉祥寺で開催しています。
これまで長く開催している「インドアバイクトレーニング」は、あくまでもGERONIMOのメインメニューです。ただ、2時間や3時間の間「集中力」を持続させることは容易ではありません。集中力を欠いた時に「時間をこなす」「やっつけ」となる可能性があります。そのため、あえて時間を短くして「考える」そして「意識する」ということにこだわってみました。その意味では、「初心者向け」としていますが、重要な「ベーシックトレーニング」でもあります。
（30分スクールタイム＆WU）
⓪ウォーミングアップ①フィッティング観点からのチェック②ペダリングのチェック③リアルライドイメージのチェック④回転数のチェック⑤その他
（60分トレーニングタイム）
①イメージライド②クライミング③ショートインターバル④クールダウン
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■タイムスケジュール
19:00 入館、受付後、4Fにて更衣、3Fにて待機
19:15 説明
19:30~20:00 30分スクールタイム（兼アップ）
20:00~21:00 60分トレーニングタイム
■会場 ティップネス吉祥寺
■対象 初心者
■詳細・お申込
https://triathlon-lumina.com/triathlon/race-event.html
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「ご参加お待ちしております！」
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