Club GERONIMO 3WeeksCup 2026

2026年度の3WeeksCupを開催します。 3WeeksCupとは練習量の自己申告をして、その達成率を高める「自己啓発的」トレーニング手法です。トレーニングは「基本と実戦」、「質と量」など様々な切り口から取組むものですが、ここでは「有言実行」の第一歩として、決めたトレーニングの実行を切磋琢磨しながら遂行する「自身と向き合う３ヶ月」を見える化し、励む企画です。（元々佐渡組Aの中でやっていた企画）

■日程

準備期間：11/1（土）~12/31（水）　※助走期間とし、しっかりと準備することで、本期間の結果の信憑性が高まる。
本期間：1/5（月）~3/22（日）　※3週間をメイン、1週間イージーにて行う。

◾️内容

本期間の当週のトレーニング予定と前週の実績を毎週月曜日AMまでに、FaceBookの専用グループ内にコメント投稿する。

■対象　どなたでもご参加可能。

■参加費　¥3,000+tax（佐渡組Aご参加の方は無料）

■参加条件

FaceBookに慣れていること。
STRAVAを使用し、トレーニング管理をしていること。また、参加メンバーとの相互フォローが可能なこと。
STRAVAの計測はトレーニングのみとする。（移動や短い距離は含まない）
開始前、12/15（月）~29（月）の間に事前のパフォーマンスチェック（スイム400mTT、バイクFTPテスト、ラン5kmTT）が可能なこと。※計測場所、方法など安全な環境を事前に確認、整備しておくことが必要です。
終了後、3/15（月）~29（月）の間に事後のパフォーマンスチェック（スイム400mTT、バイクFTPテスト、ラン5kmTT）が可能なこと。※事前と同じ条件で行うことが重要です。

■定員　20名（催行15名）

■締切　第1次 10/31（金）/ 第2次 11/30（日）

■キャンセル　11/15（土）まで

///////// ご参加にあたって /////////

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

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