OFF & ON

湘南のトレイルとシーサイドを走って来ました。

本日は山からスタートです。北鎌倉から江の島までのトレイルと江の島からサザンビーチまでのシーサイドランの合計で約21kmを休憩しながら４時間程度で走りました。ツールドモンブラン完走者も参加でしたが、一番遅い人に合わせるのが基本のGERONIMO流です。

前半のトレイルは、大きく３つのフィールドがあり、それを舗装路で繋いでいます。トレイルは、景色や空気を楽しめるが醍醐味ですが、足元が不安定なため、着地の時に気を付けないと足首などを痛める可能性がありますが、３つのフィールドに分かれているため、緩急を付けて走ることが出来たと思います。今回も山の中の湿度が高く、路面は湿りがちで、絶えず滑らないように気をつけて走ります。海もそうですが、山もいつも環境が違うので、楽しさと難しさがあります。自然の環境なので、侮らず常に慎重に臨む必要がありますが、自然を感じながらのランニングは気持ちの良いものです。後半のシーサイドは、ほぼ直線でフラットなランコースをサザンビーチまで走ります。海を見ながらのランは気持ち良いのでえすが、トレイルで消耗した脚と背負ったバッグが「トレーニング」を実感させてくれます。

トレイルは、コースを読み、スピードを感じ、大地を踏みしめて、あっという間に時間が経ちます。そして、シーサイドは、ペースを刻んで追い込みます。そんなトレーニングができる湘南は最高ですね。(^^)/