投稿者: TMJ

本日は、湘南トレイル＆シーサイドRunを楽しみました。

一年の内、1月と2月に開催している平日イベントです。（3月から12月までは、サザンビーチAQUATHLON）前半10.5kmは山を楽しむトレイル、後半10.5kmは海を楽しむシーサイドを走るコースです。トレイルは、コースを読み、大地を感じながら走るため、疲れを感じません。また、シーサイドは、ペースをしっかりキープし、スピード走に集中します。一度に二つのトレーニングが行えます。にワンウェイで飽きのこないTripコースは、山と海を楽しみながら走れます。そして、大切なことは、天気が良いことです。山も海も天候によって、「気分」が違います。その点でも恵まれラッキーでした。

湘南を楽しむClub GERONIMOです。(^^)/

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回からは、海練「サザンビーチAquathlon」となります。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「いよいよ3月！」

本日は、4耐Runサーキットの最終戦として、「茅ヶ崎」を走って来ました。

10月の皇居、12月の代々木公園、そして、2月の茅ヶ崎。会場により走り方を変えています。アップダウンを周回チェックできる皇居、スピードTTとなる代々木公園、そして、海を見ながらのTripランを楽しめるが「茅ヶ崎ステージ」となっています。

快晴、最高気温14℃、微風と最高のコンディションに恵まれての開催となりました。コースは、前半2時間は、大磯漁港までを往復します。途中一部R134を走りますが、シーサイド楽しめるコースとなっています。15分のエイドタイムを設け、後半2時間は、江の島までの往復を走ります。10月の台風以降整備されていなかった、シーサイドコースはほぼ復旧し、燦燦と降り注ぐ太陽の下を気持ち良く走ることができました。

そして、今回は、寒さを想定して、Club GERONIMO名物のエイドステーションは、暖かいドリンクを用意しました。コーヒー、お茶、おしるこ、甘酒、味噌汁、レモネード、コーンスープなど「ドリンクバー」をお楽しみ頂きました。

天候に恵まれた茅ヶ崎は最高の練習場所ですね。(^^)v

Finishers！

みなさん、お疲れさまでした。

.

これで4耐Runサーキット三戦終了です。これからは、海練のシーズンとなります。

http://club-geronimo.com/?p=196

.

.

.

「3月から海練もスタート！」

本日は、湘南満喫の大回り30kmコースを楽しみました。

まずは、「山の湘南」から、いつものように北鎌倉スタートです。東側のトレイルから入ります。トレイルは約10kmの間、舗装路のない山を走りますが、岩場が多いのが特徴で、概ね走り易いコースとなっています。途中、海や富士山も眺望でき、快晴となった当日は、最高の景色を楽しむことが出来ました。トレイルを抜けると舗装路で鶴岡八幡宮を経由し、大仏までTripコースとしました。その後、長谷駅を通過し、「海の湘南」シーサイドランに移ります。由比ガ浜は眩しく輝き、春の予感です。湘南そのものとも言える海沿いのコースを、暖かな陽射しの中、次の目標となる江の島を目指し走ります。途中、稲村ケ崎からの江の島＆富士山も見事な景色です。江ノ電脇を走りながら江の島に到着、休憩を入れます。そして、最後は、ホームコースとなるサザンビーチまでの8.5kmをRoute134で一直線に走りました。

約5時間の湘南の旅を楽しみました。(^^)/

トレイルSTART

半僧坊

大平山（鎌倉市最高地点）

明王院

鶴岡八幡宮

鎌倉大仏殿高徳院

休憩

由比ガ浜

稲村ケ崎

七里ガ浜

江ノ島➡茅ヶ崎

FINISHER

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、2/28（水）に開催予定です。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「湘南満喫！」

 

本日は、湘南をランで満喫しました。

前半はトレイル、後半はシーサイドを走るコース設定です。ワンウェイで飽きのこないTripコースは、山と海を楽しみながら走れます。本日は、濃い青空が気持ち良く、気温は低いながらも強い陽射しの暖かさを感じながら走りました。

練習も、「気分転換」が大切ですね。(^^)/

山を楽しむ

ゴール地点

絶景富士

天高く

サクラサク

ちょうど江ノ電

海を見ながら走る！

いつも見える富士山

FINISHER

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、2/14（水）に開催予定です。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「青空が最高！」

本日は、トレイルを走って来ました。

天候などで開催できていませんでしたが、本日は、最高の天気となり、陽射しが強いため、気温以上に暖かく感じました。この「湘南トレイル&シーサイドRUN（WINTER）」は、サザンビーチAQUATHLONを開催しない１月と２月に開催しているイベントで、山と海を楽しむ湘南満喫コースで飽きの来ないワンウェイとなっています。

前半の12kmがトレイルとなっています。先日の雪でウェットを想定していましたが、いつもと変わらないドライコンディションでとても走り易いトレイルでした。ガレ場もあるので、足元は慎重さが必要ですが、転倒などなく、全員無事に走り切れています。そして、後半のシーサイド9kmは、トレイルのダメージも残る中、茅ヶ崎までの一直線となります。10月の台風以降砂山がまだ残っているので、途中国道134号線も走りながら、ゴールのサザンビーチを目指すコースです。本日のシーサイドは極めて陽射しが強く、朝の寒さから一変、ウエアも調整しながらのランとなり、気持ちの良い

走りが出来ました。(^^)/

TRAIL RUN START

SEA SIDE RUN START

FINISH ！

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、2/7（水）に開催予定です。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「湘南ランを楽しみました。」