投稿者: TMJ

September

9月のトレーニングスケジュールです。

当月は、「Online 佐渡B 2021」「GERONIMO Online IBT 3時間」がオススメです。

※詳細は、画像クリックして下さい。

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9/01（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/02（木）GERONIMO Online IBT　60分

9/03（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/04（土）茅ヶ崎2000m TT

9/05（日）Online 佐渡B 2021

9/07（火）GERONIMO Online IBT　60分

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9/08（水）サザンビーチAQUATHLON 2021

9/09（木）GERONIMO Online IBT　三原山TT

9/10（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/11（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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9/11（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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9/12（日）GERONIMO Online IBT　3時間

9/14（火）GERONIMO Online IBT　60分

9/15（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

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9/15（水）GERONIMO Online Meeting

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9/16（木）GERONIMO Online IBT　60分

9/17（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/18（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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9/19（日）茅ヶ崎Swim&Run

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9/21（火）GERONIMO Online IBT　60分

9/22（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/23（木・祝）GERONIMO Online IBT　60分

9/24（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/25（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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9/25（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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9/26（日）茅ヶ崎Swim&Run

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9/28（火）GERONIMO Online IBT　60分

9/29（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

9/30（木）GERONIMO Online IBT　60分

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8月の予定：http://club-geronimo.com/?p=15155

10月の予定：（調整中）

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□ お申込・お問合せ　各イベントをご確認下さい。

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「お待ちしております。」

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GERONIMO Online 佐渡B 2021

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【予約状況】満員御礼

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Online佐渡B開催します。

「Online佐渡A」「Online宮古島」に続き、第三弾のオンライン企画で、今年の佐渡の日に合わせ、バイク、ランを開催します。スイムもオプションで前日に開催します。

バイクは「4時間 GERONIMO Online IBT」、ランは自宅周辺周回21kmで行います。

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■日程　2021/9/5（日）

■タイムスケジュール

7:45　集合（Zoom入室）

8:00~12:00頃　4時間バイク

12:00　21kmラン

15:30　制限時間

18:00~20:00　打上（Zoom入室）

■会場　自宅及び周辺

■内容

バイク：GERONIMO Online IBT 4時間

ラン：自宅周辺にて、10km×2周回＋1.0km

※自宅をエイドステーションとして利用、及び安全上の周回コースとする。

■参加費　一般￥4,000+tax / IBT月会員￥3,500+tax

■参加条件

①打上げも含めスケジュールのフル参加可能であること

②事前にGERONIMO-IBTを3回以上受講すること

③ガーミンなど距離計測ができること

③FACE BOOKの特設グループで連絡を行うこと

④その他、誓約書及び安全上の指示などに従うこと

■定員　先着15名（催行10名）

■キャンセルポリシー　キャンセルは、8/20（金）までとなります。

/////////   ご参加にあたって   /////////

※天候によりラン中止、不測の事態による開催中止の決定は前日17時までにご連絡します。 

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。 

○体調管理を十分行いご参加下さい。 ○十分な水分補給をして下さい。
○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。 ○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。 

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

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ご回答をありがとうございました。 ✨

「ご参加お待ちしております！」

August

8月のトレーニングスケジュールです。

当月は、「茅ヶ崎Swim&Run」がオススメです。

※詳細は、画像クリックして下さい。

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8/03（火）GERONIMO Online IBT　60分

8/04（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

8/05（木）GERONIMO Online IBT　60分

8/06（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

8/07（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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8/07（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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8/08（日）茅ヶ崎Swim&Run

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8/10（火）GERONIMO Online IBT　60分

8/12（木）GERONIMO Online IBT　60分

8/13（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

8/14（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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8/15（日）茅ヶ崎Swim&Run

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8/17（火）GERONIMO Online IBT　60分

8/18（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

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8/18（水）GERONIMO Online Meeting

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8/19（木）GERONIMO Online IBT　60分

8/20（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

8/21（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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8/21（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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8/22（日）茅ヶ崎Swim&Run

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8/24（火）GERONIMO Online IBT　60分

8/25（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

8/26（木）GERONIMO Online IBT　60分

8/27（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

8/28（土）GERONIMO Online IBT　2時間

8/29（土）GERONIMO Online IBT　3時間

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8/31（火）GERONIMO Online IBT　60分

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7月の予定：http://club-geronimo.com/?p=15006

9月の予定：（調整中）

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□ お申込・お問合せ　各イベントをご確認下さい。

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「お待ちしております。」

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Club GERONIMO Challenge 2021 – 1

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6/6（日）2021彩の国トライアスロンin加須スペシャライズドカップにClub GERONIMOで参加して来ました。久しぶりのクラブレースとして「みんなで」をテーマに楽しんで来ました。１年以上ぶりとなる選手も多く、それぞれの想いの中での参加でしたが、多くのメンバーで一緒に走ることは、やはり楽しいひとときでした。

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July

7月のトレーニングスケジュールです。

当月は、「茅ヶ崎Swim&Run」がオススメです。

※詳細は、画像クリックして下さい。

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7/01（木）GERONIMO Online IBT　60分

7/02（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/03（土）GERONIMO Online IBT　2時間

7/04（日）GERONIMO Online IBT　3時間

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7/06（火）GERONIMO Online IBT　60分

7/07（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/08（木）GERONIMO Online IBT　60分

7/09（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/10（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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7/10（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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7/11（日）茅ヶ崎Swim&Run

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7/13（火）GERONIMO Online IBT　60分

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7/14（水）サザンビーチAQUATHLON 2021

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7/15（木）GERONIMO Online IBT　60分

7/16（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/18（日）【取材予定】榛名湖リゾートトライアスロン

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7/20（火）GERONIMO Online IBT　60分

7/21（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

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7/21（水）GERONIMO Online Meeting

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7/22（木）GERONIMO Online IBT　60分

7/23（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/24（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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7/24（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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7/25（日）茅ヶ崎Swim&Run

7/26（月）TOKYO 2020 トライアスロン男子

7/27（火）TOKYO 2020 トライアスロン女子

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7/27（火）GERONIMO Online IBT　60分

7/28（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/29（木）GERONIMO Online IBT　60分

7/30（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

7/30（金）~8/1（日）Bike Camp in 伊豆大島（Summer）

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6月の予定：http://club-geronimo.com/?p=14658

8月の予定：（調整中）

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□ お申込・お問合せ　各イベントをご確認下さい。

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「お待ちしております。」

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GERONIMO IBT Information

GERONIMOのバイクトレーニングのご案内です。

アウトドアでのキャンプと、この「インドア」があり、更にインドアは、オンラインとスタジオがありますがそれぞれの「特長」は以下の通りです。

どちらにしても目的は、「180kmバイク後、ランにダメージを残さない回転の持続力を身につけること」となりますが、それぞれ効果が異なるので、両方行うことが理想となります。

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■オンラインレッスン　〜バイクトレーニングの日常化〜

【マイバイク】

フィッティングが出来ていることが前提だが、実際にレースで使うポジションが合っているバイクでのトレーニングであること。また、DHポジションでトレーニングができる。

【レッスン頻度】

月間16~20回程度を開催しているため、スイムやランのように、圧倒的な練習頻度となる。また、オンラインのため移動時間がかからない。

【レクチャー】

全員の良い点、悪い点が満遍なく確認しやすい。全員共通項目についてはすぐフィードバックができる。

オンラインレッスンのページはこちら

■スタジオ　〜バイクの基本的動きづくり〜

【回転力養成マシン「スピナー」】

フライホイールと固定ギアにより、「超高回転（180~200rpm）」のトレーニングができる。それによりペダリングスキルが向上する。設備、追い込みなど個人では出来ないトレーニング。

【リアルレクチャー】

直接レクチャーができる。また、BGMを止めて全体レクチャーなど随時行うことができる。そして、個別課題などの提案、指示をその場で行うことができる。

【グループレッスン】

リアルなグループで緊張感や達成感を共有し、集中力を高めることができる。

スタジオレッスンのページはこちら

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「ご参加お待ちしております！」

June

6月のトレーニングスケジュールです。

当月は、「茅ヶ崎Swim&Run」がオススメです。

※詳細は、画像クリックして下さい。

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6/01（火）GERONIMO Online IBT　60分

6/02（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

6/03（木）GERONIMO Online IBT　60分

6/04（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

6/05（土）GERONIMO Online IBT　2時間

6/06（日）【取材予定】SPECIALIZED CUP

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6/08（火）GERONIMO Online IBT　60分

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6/09（水）サザンビーチAQUATHLON 2021

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6/10（木）GERONIMO Online IBT　60分

6/11（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

6/12（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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6/12（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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6/13（日）茅ヶ崎Swim&Run

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6/15（火）GERONIMO Online IBT　60分

6/16（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

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6/16（水）GERONIMO Online Meeting

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6/17（木）GERONIMO Online IBT　60分

6/18（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

6/19（土）GERONIMO Online IBT　2時間

6/20（日）【取材予定】きさらづトライアスロン

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6/22（火）GERONIMO Online IBT　60分

6/23（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

6/24（木）GERONIMO Online IBT　60分

6/25（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

6/26（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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6/26（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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6/27（日）茅ヶ崎Swim&Run

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6/29（火）GERONIMO Online IBT　60分

6/30（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

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5月の予定：http://club-geronimo.com/?p=13818

7月の予定：（調整中）

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□ お申込・お問合せ　各イベントをご確認下さい。

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「お待ちしております。」

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は Hi-BOSS.jpg です

May

5月のトレーニングスケジュールです。

当月は、「茅ヶ崎Swim&Run」「Bike Camp in 伊豆大島」がオススメです。

※詳細は、画像クリックして下さい。

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5/01（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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5/02（日）茅ヶ崎Swim&Run

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5/03（祝・月）GERONIMO Online IBT　2時間

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5/04（祝・火）茅ヶ崎Swim&Run

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5/05（祝・水）GERONIMO Online IBT　2時間

5/06（木）GERONIMO Online IBT　60分

5/07（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

5/07（金）~09（日）Bike Camp in 伊豆大島（G.W）

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5/11（火）GERONIMO Online IBT　60分

5/12（水）サザンビーチAQUATHLON 2021

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5/13（木）GERONIMO Online IBT　60分

5/14（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

5/15（土）【取材予定】世界トライアスロンシリーズ横浜大会

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5/16（日）茅ヶ崎Swim&Run

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5/18（火）GERONIMO Online IBT　60分

5/19（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

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5/19（水）GERONIMO Online Meeting

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5/20（木）GERONIMO Online IBT　60分

5/21（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

5/22（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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5/22（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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5/23（日）茅ヶ崎Swim&Run

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5/25（火）GERONIMO Online IBT　60分

5/26（水）GERONIMO Online IBT　朝60分

5/27（木）GERONIMO Online IBT　60分

5/28（金）GERONIMO Online IBT　朝60分

5/29（土）GERONIMO Online IBT　2時間

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5/29（土） 2時間GERONIMO-IBT＠荻窪

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5/30（日）GERONIMO Online IBT　3時間（兼 SPECIALIZED Cup 対象練習会）

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4月の予定：http://club-geronimo.com/?p=13795

6月の予定：（調整中）

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□ お申込・お問合せ　各イベントをご確認下さい。

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