湘南Trip ~山から海へ~

本日は、「湘南トレイル&シーサイドRun」を開催しました。

GERONIMO的には、オフシーズンになったこともあり、5月以来のトレイルを楽しんで来ました。前半はトレイルです。北鎌倉から江の島までのコースです。当日のコンディションは、晴れたのですが、それまでの連日の雨で、ぬかるんでいるところや、湿った根っこなど、滑り易くなっているところに気を付けながらの開催となりました。しました。上りで頑張り、フラットは足元を注意しながらペースを上げ、下りは慎重に。そんなイメージ走ります。やや蒸し暑さはあるものの、やはり、山は、は爽やかでした。普段の所謂トレーニングから、「楽しむ」ランができるトレイルです。

一方、後半のシーサイドランは、そこはやはりトライアスリートです。集中力を高め、ペースアップ。茅ヶ崎までの一直線を各自のペースで走ります。陽射しが強かったので、海沿いか国道沿いか、各自判断し走ります。国道は、陽射しを避けれますが、風が当たらない。海沿いは直射ですが、風が気持ちいい。状況とペースに合わせ選択します。単調なコースレイアウトは、いかに集中するかが、重要となるコースですが、それなりに走れたのではないかと思います。途中、パークでは、マイナビカップも開催中、人で盛り上げる茅ヶ崎でした。

そして、最後はお約束となるシラスを網元料理のお店で頂きました。都心でのトレーニングとは違った、トータルでは、オフの楽しむランTripでした。(^^)/

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

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湘南トリップを楽しみませんか?同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

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【スケジュール】
 
 
 

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「Tripランは楽しい!」