山の日

本日は、湘南トレイルとシーサイドを走って来ました。

あいにくの雨天スタートでしたが、気温は高いため、寒さなどは感じることなく、逆にこのところの猛暑に比べて、極めて走り易く、かえって良いコンディションでした。

まずは前半のトレイル12kmです。トレイルはウェットとなるため、慎重な足取りで臨みました。特に岩の上や木の根などは滑るので気を付けなければいけません。舗装路とは違う部分に集中しなければいけませんが、それこそがトレイルの醍醐味ですね。

そして、後半のシーサイド9kmです。トライアスリートのトレーニングからすると一気に走りに集中できるイメージとなります。茅ヶ崎までのワンウェイをマイペースで走ります。風が涼しく、絶好のコンディションであり、ミスト状の雨で気持ち良く走ることができましたね。(^^)/

9:00　トレイルランStart

11:30　湘南シーサイドランStart

湘南トレイル＆シーサイドRUN  FINISH！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、9/17（日）に開催予定です。

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湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://triathlon-geronimo.com/?p=1532

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「湘南TRIP楽しみました。」