決行

スイム30分。

透明度は高い。

うねりはあるものの泳ぎ易い。

スイムアップ。

IMWA。

バイク90分。

スピニング：　http://triathlon-geronimo.com/?p=42

上半身リラックス。

熱く。

X’mas version

湘南を楽しむ1。

日差しあり。

ラン60分。

江の島方面へ。

マイペースラン。

烏帽子。

湘南を楽しむ2。

波高く。

ラストスパート。

頑張った。

第98回サザンビーチトラアスロンFinisherたち。

お陰様でつながりました。年内第100回開催が見えてきました。

今日は忘れられないSBTでした。

本日もお疲れさまでした。

またのご参加をお待ちしております。