Bike Training(Studio)3

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⑦インドアでのトレーニングの意味
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⑥集中力の維持 ~BGMの選曲~
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⑤サドルの位置
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④膝位置
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③回転力
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②無理をしない
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①真っ直ぐ走ること
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クリスマスの過ごし方
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ひとりでは出来ないこと
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何を一番意識すべきなのか
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これから始める人からアイアンマンまで
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負けない!頑張る!
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目的ではなく
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「暑い、熱い、厚い」Cityトライアスロン
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トライアスロン SPINNING レッスン