GERONIMO BikeSchool

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12月:5日(木)、12日(木)、26日(木)

1月:16日(木)、23日(木)、30日(木)

※ 3時間IBTは、右記をご覧下さい。http://club-geronimo.com/?p=6455

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バイクスクールを吉祥寺で開催しています。

これまで長く開催している「インドアバイクトレーニング」は、あくまでもGERONIMOのメインメニューです。ただ、2時間や3時間の間「集中力」を持続させることは容易ではありません。集中力を欠いた時に「時間をこなす」「やっつけ」となる可能性があります。そのため、あえて時間を短くして「考える」そして「意識する」ということにこだわってみました。その意味では、「初心者向け」としていますが、重要な「ベーシックトレーニング」でもあります。

(30分スクールタイム&WU)

⓪ウォーミングアップ①フィッティング観点からのチェック②ペダリングのチェック③リアルライドイメージのチェック④回転数のチェック⑤その他

(60分トレーニングタイム)

①イメージライド②クライミング③ショートインターバル④クールダウン

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■タイムスケジュール

19:00 入館、受付後、4Fにて更衣、3Fにて待機

19:15 説明

19:30~20:00 30分スクールタイム(兼アップ)

20:00~21:00 60分トレーニングタイム

■会場  ティップネス吉祥寺  

■対象 初心者

■詳細・お申込  

https://triathlon-lumina.com/triathlon/race-event.html 

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「ご参加お待ちしております!」