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下記フォームよりお申込み下さい。
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■内容
GERONIMO Online IBTの流れで行います。下記ページをご確認下さい。
開催及び募集要項：GERONIMO Online IBT ご案内ページ
※特にカメラ位置やPC、イヤホンなどの環境のご準備をご確認下さい。
■締切 3日前まで
■参加費 ¥2,750（60分、2時間）/ ¥3300（3時間）
■キャンセルポリシー 3日前までとなり、次回への振替となります。
■クラス： 火、水、木、金の 60分レッスン。土曜日の2時間は60分3回以上の経験者に限る。日曜日の3時間は60分を4回必要です、またSpecialメニューは除く
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誓約書
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
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■お申込みフォーム
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【開催日程】
12/22（火）
12/24（木）
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GERONIMO Online IBTの流れで音楽を利用し、テストでしっかりとより正確に力を出し切れるようにして行います。一人で追い込むことは簡単ではありません。これは「体力測定」でもあるため、可能な限り正確に近いデータが必要となります。
■会場 オンライン（ZOOM）にて
■スケジュール
■内容
GERONIMO Online IBTの流れで行います。下記ページをご確認下さい。
開催及び募集要項：GERONIMO Online IBT ご案内ページ
※特にカメラ位置やPC、イヤホンなどの環境のご準備をご確認下さい。
■準備（48時間前からノートレにて）
火曜日開催は日曜日18時からノートレ
木曜日開催は火曜日18時からノートレ
■参加費 会員 通常対応
誓約書
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
●お申し込み 下記フォームよりお申し込み下さい。
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【開催日程】
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トキノサイクリングフィットネス様とコラボレーションで、2時間インドアバイクトレーニングを荻窪で開催しています。
バイクトレーニングは、リアルライドの「実走」、リアルポジションの「ローラー台」、そして、この「インドアバイクトレーニング」の3つが必要です。どれもそれぞれ重要な目的があり、相互に関係性があります。 その中のインドアバイクトレーニングをオススメしています。アイアンマンで180kmという長いバイクを走り終わった後でも、脚にダメージ少なく、ランにトランジットすることが可能となります。トライアスロンはあくまでも「バイク＋ラン」で考えるべきです。ランが走れる脚を作ることがこのトレーニングの目的です。
【荻窪トキノサイクリングフィットネス】
インドアサイクリング界のレジェンド時野谷氏が手掛ける、日本初のサイクリング専門ジムでサイクルショップも併設されている。専用マシンによるインドアサイクリングをメインメニューとし、リアルバイクを使用したローラ台によるメニューも行っている。専用マシンは24台完備という大型スタジオがあり、週に50近いレッスンを開催している。
https://www.tokino-company.co.jp/
【代表 時野谷 光弘（トキノヤ ミツヒロ）】
28年前（1996年）に当時のインドアバイクトレーニング「スピニング」を日本に紹介した人物。長く大手フィットネスクラブでの経験を持ち、在籍中から注力していた「インドアサイクリング」に特化し、機材からトレーニングまでをサポートする理想的なカタチとして立ち上げている。
時野谷氏曰く「あくまでも実際のサイクリングを楽しんでほしいですね。そのために安全に、高効率に、トレーニングできるようこのジムを作りました。」
《 Report 》 http://club-geronimo.com/?cat=3■
■タイムスケジュール
■対象 どなたでもご参加可能ですが、トキノ様で開催されている1時間程度のレッスンを事前にお受け頂くことを推奨しています。
■参加費
※会員申込方法：事前に荻窪スタジオにご来店頂き、お申込となります。
■キャンセルポリシー（土曜日開催の場合）
■持ち物 マウスシールド、ウエアー、マイバイクシューズ※、ドリンク1~2リットル以上、タオル、その他
※シューズについて マイバイクシューズを使用します。ランシューズは使用できません。ペダルは、「SHIMANO SPD-SL」の専用仕様となっていますので、シューズのクリートもSPD-SLが必要です。（他のペダルをお使いの方はレンタルシューズがありますが、クリート位置の調整はできません。）
■定員 先着10名 ※15名入れる空間ですが、「密回避」のため人数制限をしています。
■練習内容
①回転力 このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。
②集中力 そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。
③持久力 このトレーニングでは、2時間走れば60km程度（人により45km~80km）を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。
■お申込（下記サイトより「ご利用規約」をご確認の上、お申込下さい。）
SPORTS ENTRY コチラ
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□レッスン内容等についてのお問合せ
下記フォームよりお気軽にお送り下さい。
「ご参加お待ちしております！」
5年目となりました。2027年度も3時間企画を開催予定です。最も大事な時期のバイクトレーニングを計画的に確実なレベルアップを目指しましょう。
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
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《お申込みフォーム》
「ご参加お待ちしております！」
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【予約状況】
企画メンバー あと2名入れます。
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皇居で４時間耐久ランを開催しています。皇居は、交通アクセスなど集まりやすい環境が一番です。また、一周5kmの周回走であり、アップダウンもあり、ペースが掴み易い、理想的なコースです。「練習会」となれば、抜いたり、抜かされたりしながら、「みんなで」頑張れ、４時間走も「あっと言う間」です。そんな、「好環境」のラントレーニングです。
■日程
企画メンバーの方は、下記お申込時、必ず4回以上を選択して下さい。
■時間 8:50 千鳥ヶ淵公園集合、ブリーフィング
9:00~13:00 4耐ラン
■場所 皇居
■開催内容 周回時間走（要周回チェック）
※1周毎にマイペースでレスト
※想定周回数は、6周以上（過去実績）
■対象 全レベル
■定員 18名（催行人数15名）
■参加費（別途要チケット購入）
企画メンバー（優先）：¥15000+tax（6回分一括、当日周回チェック、過去データ管理）
一般参加：¥5000+tax（1回のお申込みは1日程となります。）
■キャンセル 1ヶ月前まで（振替不可、日曜日開催の場合、4週間前の日曜日まで）
■持物 ランウエア、シューズ、キャップまたはサンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など
■振替 悪天候などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。
//////////////////// ご参加にあたって ////////////////////
※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。
《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。
誓約書
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
■お申込み （返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）
「ご参加お待ちしております。」
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【予約状況】
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日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。
キャンプの目的は、 1月は秋と春を繋げるバイク練習力強化、 3月は宮古島、シーズンインなど序盤対策、GWは長崎、ケアンズなど中盤対策、7月は佐渡、韓国、ハワイなど終盤対策 、そして、11月は来シーズンのためのベース対策として開催します。
大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。バイクの後のランや、クールダウンスイムなど、三種目を行います。
■日程 2026/11/6（金）~8（日）※6日21時30分竹芝集合、船中一泊、現地一泊
■開催地 伊豆大島
■内容 バイクメイン
※ラン、スイムは希望者のみ
■対象 Club GERONIMO 登録メンバー全レベル ※登録無料
■定員 12名（催行人数10名）
■参加費 ￥00,000（宿泊、船、保険、他）※10月中に決定
※別途、往路特2等アップ分が含まれます。
■キャンセル料（別途ポリシーあり）
■申込方法 下記フォームよりお申込下さい。キャンセルポリシーなど（FBの専用グループで）ご確認頂いた上で、最終お申込みとなります。その後、10月初めに参加費お振込みとなります。
■開催の模様 http://club-geronimo.com/?p=16197
///////////// 参加条件 及び 誓約書 /////////////
■参加条件
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≪ 誓約書 ≫
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
□お申込 下記フォームにてお申込下さい。
「ご参加お待ちしております。」
トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。
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【開催予定】9/22（祝・火）F-Short
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【難易度イメージ】
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「ご参加お待ちしております！」
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【開催日程】
9/22（祝・火）
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ゴール後移動し、北茅ヶ崎の野天湯元「湯快爽快」、ランチは湘南ビールの「MOKICHI FOODS GARDEN」でまさに湘南・茅ヶ崎を楽しむコースとなります。
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トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。
■スケジュール
■対象 全レベル（メインは、初級者～中級者）
※トレイルがメインとなるため、原則、疲れた人に合わせて走りますが、状況判断はお任せ頂きます。
■距離： 約16km（トレイル11km＋舗装路5km）※獲得標高650m
■コース詳細
コースは、大きく2つのトレイルステージで、第1トレイル約5km、第2トレイル約4.5km、そこまでの距離約12.5kmとなっています。その後、ゴールとなる北鎌倉を通り過ぎ、絶景となる「高野の切通し」まで足を伸ばし、総距離約16kmとなります。（山の日の猛暑を想定した少し短めの設定）また、途中でエスケープ可能なコース設定（総距離14km）です。緩急のあるコースで幅広く参加しやすく、楽しいコースです。
※前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、コース変更の可能性があります。
■参加費： ￥3,000+tax
■キャンセルポリシー
開催2週間前までとなります。（日曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）
■定員 10名（催行人数7名）
■持物 バッグ、水分、補給食、保険証など。
■更衣・シャワー： 北茅ヶ崎「湯快爽快」
■ランチ：茅ヶ崎元町「MOKICHI FOODS GARDEN」
□その他のイベントスケジュール http://club-geronimo.com/?cat=5
//////////////////////// ご参加にあたって ////////////////////////
※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。 （ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県鎌倉市の予報）
※ご予約の方は、前日または適時、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）
《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。
誓約書
私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。
□お申込
「ご参加お待ちしております。」
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