カテゴリー: 【Entry ①】Menu

//////////////////// Infomation ////////////////////

• ■GERONIMO Online IBT について（ メインページ）
• ■開催日程（Schesule参照）

/////////////////////////////////////////////////////////////

■内容

GERONIMO Online IBTの流れで行います。下記ページをご確認下さい。

開催及び募集要項：GERONIMO Online IBT ご案内ページ

※特にカメラ位置やPC、イヤホンなどの環境のご準備をご確認下さい。

■開催日程（Schesule参照）

■締切　3日前まで

■参加費　¥2,750（60分、2時間）/ ¥3300（3時間）

■キャンセルポリシー　3日前までとなり、次回への振替となります。

■クラス：　火、水、木、金の 60分レッスン。土曜日の2時間は60分3回以上の経験者に限る。日曜日の3時間は60分を4回必要です、またSpecialメニューは除く

.

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

.

■お申込みフォーム

 

////////////////////////////////////////////////////////////////

【開催日程】

3/17（火）

3/19（木）

////////////////////////////////////////////////////////////////

GERONIMO Online IBTの流れで音楽を利用し、テストでしっかりとより正確に力を出し切れるようにして行います。一人で追い込むことは簡単ではありません。これは「体力測定」でもあるため、可能な限り正確に近いデータが必要となります。

■会場　オンライン（ZOOM）にて

■スケジュール

• 20:15　集合（時間厳守）
• 20:20~20:30　アップしながら説明
• 20:30~21:30　テストメニュー
• 21:30~45　クールダウン、結果確認、質疑応答

■内容

GERONIMO Online IBTの流れで行います。下記ページをご確認下さい。

開催及び募集要項：GERONIMO Online IBT ご案内ページ

※特にカメラ位置やPC、イヤホンなどの環境のご準備をご確認下さい。

■準備（2日前からノートレにて）

火曜日開催は日曜日からノートレ

木曜日開催は火曜日からノートレ

■締切

7日前まで、12/9（火）&11（木）

■定員　先着8名限定

■参加費　会員 通常対応 / 一般 ¥3,300

■キャンセルポリシー　

キャンセルは、3日前までとなり、次回への振替となります。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

●お申し込み　下記フォームよりお申し込み下さい。

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

【予約状況】

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

宮古島対策として5時間のGERONIMO Online IBTを開催します。

Club GERONIMO のメイントレーニングGERONIMO Online IBT。月間25回前後を開催していますが、今回はスペシャルプログラムとして5時間を開催します。宮古島対策の他、究極のインドアロングライドとして、インドアでしか出来ないことをメインに、特に「DHポジション」については、その最大のメリットと言えます。

過去、オンライン佐渡Aやオンライン宮古島などを開催していますが、通常のレッスンとは違い、強度設定を変え「実走」に近いカタチで開催します。DHポジション、補給などリアルな部分に意識してご参加下さい。

GERONIMO Online IBTについて  

■日時　3/8（日）8:00~13:00（宮古島大会のバイクの時間相当）

■参加条件

1. GERONIMO Online IBT 参加経験者
2. 初参加及び半年以上のブランクがある方は事前に「無料体験参加」で2月中に1時間2回（推奨）または2時間1回のご参加が必要です。特有のプログラムのため、流れに慣れて頂いてからのご参加となります。（ご希望日程をコメント欄にご記入の上お申込み下さい。）

■参加費

• 会員　¥3,500+tax
• 一般　¥5,000+tax

■定員　15名（催行10名）

■内容・準備

下記、メインページをご参照下さい。特にパソコンのカメラ位置やイヤホンなど環境の準備が重要となります。

GERONIMO Online IBT メインページ

■お申込み　下記フォームよりお申込み下さい。

■キャンセル　2/8（日）まで（メッセンジャーでご連絡下さい）

誓約書をご確認の上、下記フォームよりお申込み下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

「ご参加お待ちしております！」

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

////////////////////////////////////////

《お申込みフォーム》

 

 

「ご参加お待ちしております！」

 

//////////////////////////////////////////////////////////

【開催日程】

• 2/07（土）満員御礼
• 2/21（土）あと3名入れます。
• 3/07（土）あと4名入れます。
• 3/14（土）あと1名入れます。

//////////////////////////////////////////////////////////

 

トキノサイクリングフィットネス様とコラボレーションで、2時間インドアバイクトレーニングを荻窪で開催しています。

バイクトレーニングは、リアルライドの「実走」、リアルポジションの「ローラー台」、そして、この「インドアバイクトレーニング」の3つが必要です。どれもそれぞれ重要な目的があり、相互に関係性があります。 その中のインドアバイクトレーニングをオススメしています。アイアンマンで180kmという長いバイクを走り終わった後でも、脚にダメージ少なく、ランにトランジットすることが可能となります。トライアスロンはあくまでも「バイク＋ラン」で考えるべきです。ランが走れる脚を作ることがこのトレーニングの目的です。

【荻窪トキノサイクリングフィットネス】

インドアサイクリング界のレジェンド時野谷氏が手掛ける、日本初のサイクリング専門ジムでサイクルショップも併設されている。専用マシンによるインドアサイクリングをメインメニューとし、リアルバイクを使用したローラ台によるメニューも行っている。専用マシンは24台完備という大型スタジオがあり、週に50近いレッスンを開催している。 
https://www.tokino-company.co.jp/

【代表　時野谷 光弘（トキノヤ ミツヒロ）】

28年前（1996年）に当時のインドアバイクトレーニング「スピニング」を日本に紹介した人物。長く大手フィットネスクラブでの経験を持ち、在籍中から注力していた「インドアサイクリング」に特化し、機材からトレーニングまでをサポートする理想的なカタチとして立ち上げている。

時野谷氏曰く「あくまでも実際のサイクリングを楽しんでほしいですね。そのために安全に、高効率に、トレーニングできるようこのジムを作りました。」

《 Report 》　http://club-geronimo.com/?cat=3■

■タイムスケジュール

• 16:45 集合（時間厳守）、受付、更衣、待機
• 17:00 スタジオ入室、説明
• 17:15~19:15 レッスン

■会場　荻窪トキノサイクリングフィットネス

■対象　どなたでもご参加可能ですが、トキノ様で開催されている1時間程度のレッスンを事前にお受け頂くことを推奨しています。

■参加費　

• 一般￥4,000+tax
• 会員￥3,000+tax（別途年会費￥11,000+tax）

※会員申込方法：事前に荻窪スタジオにご来店頂き、お申込となります。

■キャンセルポリシー（土曜日開催の場合）

• 期限：7日前（土曜日）まで。
• 連絡方法：7日前までにメッセンジャーにてご連絡下さい。
• ご対応：ご返金ではなく、後日への振替となります。メッセンジャーにてお知らせ下さい。但し、7日前を過ぎた場合は振替もお受け出来ません。

■持ち物　マウスシールド、ウエアー、マイバイクシューズ※、ドリンク1~2リットル以上、タオル、その他

※シューズについて　マイバイクシューズを使用します。ランシューズは使用できません。ペダルは、「SHIMANO SPD-SL」の専用仕様となっていますので、シューズのクリートもSPD-SLが必要です。（他のペダルをお使いの方はレンタルシューズがありますが、クリート位置の調整はできません。）

■定員　先着8名　※20名入れる空間ですが、「密回避」のため人数制限をしています。

■練習内容
①回転力　このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。

②集中力　そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。

③持久力 　このトレーニングでは、2時間走れば60km程度（人により45km~80km）を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。 

■お申込（下記サイトより「ご利用規約」をご確認の上、お申込下さい。）　 

SPORTS ENTRY　コチラ

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

□レッスン内容等についてのお問合せ

下記フォームよりお気軽にお送り下さい。 

 

 

「ご参加お待ちしております！」

//////////////////////////////////////////////////////////

【予約状況】お問合せ下さい。

//////////////////////////////////////////////////////////

日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 GWは長崎、ケアンズなど中盤対策、7月は佐渡、ジャパン、ハワイなど終盤対策 、 11月は来シーズンのためのベース対策、1月は秋と春を繋げるバイク練習力強化、そして、 3月は宮古島、シーズンインなど序盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。バイクの後のランや、クールダウンスイムなど、三種目を行います。

■日程　2026/3/27（金）~29（日）※27日21:30竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島 

■内容　バイクメイン 

• 3/28（土）：バイク周回3~4周、ラン、ダウンスイムなど、TTミーティング 
• 3/29（日）：早朝ラン、三原山バイクヒルクライムTT10km 

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　20名（催行人数15名）

■キャンセル（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。キャンセルポリシーなど（FBの専用グループで）ご確認頂いた上で、最終お申込みとなります。その後、2月下旬に参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=10544

■参加費　￥00000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食、他）

※別途、特2等￥0000が加算されます。

※参加費は1月下旬に決定します。

 

/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

• 安全講習「Online」ミーティングに参加。
• バイク歴1年以上、150km以上の経験が有り、パンク修理、輪行が出来る。
• バイクは「プロショップ」にて事前点検。
• 雨天決行
• ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得る。
• 「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 

 

≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

.

.

        「ご参加お待ちしております。」

 

 

//////////////////////////////////////////////////////////

【予約状況】

//////////////////////////////////////////////////////////

日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 7月は佐渡、ジャパン、KONAなど終盤対策 、 11月は来シーズンのためのベース作り、1月は秋と春を繋げるバイク練習力強化、3月は宮古島、台湾、シーズンインなど序盤対策、そして、Mayは長崎、ケアンズなど中盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。また、バイク後のラン、クールダウンスイムなども希望者にて行います。

そして、5月は陽が長くロングライドの季節です。通常より、時間を長く設定し、4周を目指します。

■日程　5/1（金）~3（日）※1日21:30竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島 

■内容　バイクメイン 

• 5/2（土）：バイク周回3~4周、ラン&スイム（希望者）、TTミーティング 
• 5/3（日）：早朝ラン（希望者）、三原山バイクヒルクライムTT10km 

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　15名（催行人数10名）

■参加費　￥00,000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食）

別途、特２等￥0,000が加算されます。

■キャンセル（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。追ってキャンセルポリシーなどご確認頂きます。また、安全講習で諸々ご確認後、参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=10544

 

/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

1. 安全講習「Online」ミーティングに参加。
2. バイク歴1年以上、150km以上の経験が有り、パンク修理、輪行が出来ること。
3. バイクは「プロショップ」にて事前点検。
4. 雨天決行
5. ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得る。
6. 「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 

 

≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

 

        「ご参加お待ちしております。」 

 

 

////////////////////////////////////////////////////////

【予約状況】あと3名入れます。（男性2名/女性1名）

////////////////////////////////////////////////////////

日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 11月は来シーズンのためのベース対策、 1月は秋と春を繋げるバイク強化、 3月は宮古島、シーズンインなど序盤対策、5月は長崎、ケアンズなど中盤対策、そして、7月は、佐渡、ジャパンなど終盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。バイクの後のランや、クールダウンスイムなど、三種目を行います。

 

 

 

 

 

■日程　2026/7/31（金）~8/2（日）※31日22時30分竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島

■内容　バイクメイン

• 8/1（土）：バイク周回3~4周、ラン＆スイム（希望者）、夜TTミーティング
• 8/2（日）：早朝ラン（希望者）、三原山バイクヒルクライムTT10km

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　24名（催行人数15名）

■参加費　￥00000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食、他）

※別途、特2等￥0000が加算されます。

■キャンセル料（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。キャンセルポリシーなど（FBの専用グループで）ご確認頂いた上で、最終お申込みとなります。その後、6月下旬に参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=6881  

 

/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

1. 安全講習「Online」ミーティングに参加可能なこと。
2. バイク歴1年以上、150km以上の走行経験が有ること、「パンク修理」、輪行作業が一人で出来る。
3. バイクは「プロショップ」にて点検すること。
4. 雨天決行
5. ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得ること。
6. 台風による催行の判断は「東海汽船」に基づく。
7. 「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 
8. 単独行動不可

 

≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

.

□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

 

 

 

        「ご参加お待ちしております。」

 

 

//////////////////////////////////////////////////////////

【開催日程】

• ①4/12（日）※締切3/12
• ［参考］4/26（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切3/26
• ［参考］5/10（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切4/10
• ［参考］5/24（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切4/24
• ［参考］5/31（日）茅ヶ崎烏帽子遠泳 2026 ※締切4/30
• ［参考］6/14（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切5/14
• ［参考］6/28（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切5/28
• ②7/05（日）※締切6/05
• ［参考］7/26（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切6/26
• ［参考］8/16（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切7/16
• ③8/23（日）※締切7/23
• ［参考］9/20（日）湘南Swim&Run 2026 ※締切8/20
• ［参考］9/27（日）茅ヶ崎烏帽子遠泳 2026 ※締切8/27

//////////////////////////////////////////////////////////

Club GERONIMO名物、湘南オーシャンスイムの練習会です。平塚ビーチパークで開催する3000mTT（※）スイムで、ロング対策としても開催します。基本を3000mとしますが、オプションとして1500m、2100m、3900m（8月のみ）でもご参加可能です。

※7月皆生対策、8月佐渡・北海道対策は2週間前にそれぞれ3000m、3900mで開催しますが、4月は水温が低いため、なるべく近い日程とし、前半1500mで一旦上陸し、体調確認をしてから希望者のみ再度後半1500mを泳ぎます。

 

■時間　8:45 平塚ビーチパーク 見晴台集合（時間厳守）

その後、準備、9:00準備運動、アップ、9:20頃スタート、10:50頃終了（レベルによる）。一旦解散、その後自主練ランなど

■対象　中級者以上

■参加条件（下記3つの条件を全て満たす方）

1. 「湘南Swim&Run（平塚）」にご参加経験者、または、これから2026年ご予定の方（これからの方は湘南Swim&Runを前もって同時にお申込み下さい）※但し、宮古はシーズン初回となり、事前参加ができないため不可
2. レースで2000m以上経験の方
3. 直近1ヶ月で十分な練習ができている方

■距離

• 宮古3000m（1500m×2セット）
• 皆生3000m / 2100m
• 佐渡3900m / 2100m

※原則、当日変更はできません。

■コース

◾️メニュー

変則三角コース（横波あり）一周300mを周回しながら、各自計測にて行う。（周回チェックに輪ゴムを用意）

■参加費

¥4,000+tax

■定員　20名（催行人数：15名）

■申込締切・キャンセル・不催行連絡（人数不足、施設使用不可など）　1ヶ月前同日までとなります。

※不催行の場合、ご返金対応させて頂きます。

■振替　スイムが中止となった場合、3時間GERONIMO Online IBTにて開催します。（オンラインが初参加となる方は、事前の無料体験をオススメします。）

 

■持物

• ウェットスーツ（義務※）、エマージェンシーフロート（義務※）、ウエア、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル
• その他、水分、補給食（必要な方）、保険証など

■更衣・シャワー　更衣室、シャワー無料、温水シャワーは3分￥100で2ヶ所のみ

• ※コインロッカーは数に限りがあり、大きなバッグは入りません。
• ※貴重品など自己管理を徹底して下さい。ブルーシートなど設置しますが、そこに置くかどうかは各自のご判断でお願いします。

 

□開催の模様　（準備中）

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

 

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

 

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れ、遅刻の場合、ご参加は出来ません。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

 

 

 

「ご参加お待ちしております。」