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//////////////////// Infomation ////////////////////

• ■GERONIMO Online IBT について（ メインページ）
• ■開催日程（Schesule参照）

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■内容

GERONIMO Online IBTの流れで行います。下記ページをご確認下さい。

開催及び募集要項：GERONIMO Online IBT ご案内ページ

※特にカメラ位置やPC、イヤホンなどの環境のご準備をご確認下さい。

■開催日程（Schesule参照）

■締切　3日前まで

■参加費　¥2,750（60分、2時間）/ ¥3300（3時間）

■キャンセルポリシー　3日前までとなり、次回への振替となります。

■クラス：　火、水、木、金の 60分レッスン。土曜日の2時間は60分3回以上の経験者に限る。日曜日の3時間は60分を4回必要です、またSpecialメニューは除く

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誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

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■お申込みフォーム

 

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【開催日程】

12/16（火）

12/18（木）

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GERONIMO Online IBTの流れで音楽を利用し、テストでしっかりとより正確に力を出し切れるようにして行います。一人で追い込むことは簡単ではありません。これは「体力測定」でもあるため、可能な限り正確に近いデータが必要となります。

■会場　オンライン（ZOOM）にて

■スケジュール

• 20:15　集合（時間厳守）
• 20:20~20:30　アップしながら説明
• 20:30~21:30　テストメニュー
• 21:30~45　クールダウン、結果確認、質疑応答

■内容

GERONIMO Online IBTの流れで行います。下記ページをご確認下さい。

開催及び募集要項：GERONIMO Online IBT ご案内ページ

※特にカメラ位置やPC、イヤホンなどの環境のご準備をご確認下さい。

■準備（2日前からノートレにて）

火曜日開催は日曜日からノートレ

木曜日開催は火曜日からノートレ

■締切

7日前木曜日まで

■定員　先着8名限定

■参加費　Q会員 通常対応 / T会員 通常対応 / 一般 ¥3,300

■キャンセルポリシー　

キャンセルは、3日前までとなり、次回への振替となります。

 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

●お申し込み　下記フォームよりお申し込み下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

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《お申込みフォーム》

 

 

「ご参加お待ちしております！」

 

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【開催日程】

• 12/06（土）あと4名入れます。
• 12/13（土）あと2名入れます。
• 12/20（土）あと4名入れます。

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トキノサイクリングフィットネス様とコラボレーションで、2時間インドアバイクトレーニングを荻窪で開催しています。

バイクトレーニングは、リアルライドの「実走」、リアルポジションの「ローラー台」、そして、この「インドアバイクトレーニング」の3つが必要です。どれもそれぞれ重要な目的があり、相互に関係性があります。 その中のインドアバイクトレーニングをオススメしています。アイアンマンで180kmという長いバイクを走り終わった後でも、脚にダメージ少なく、ランにトランジットすることが可能となります。トライアスロンはあくまでも「バイク＋ラン」で考えるべきです。ランが走れる脚を作ることがこのトレーニングの目的です。

【荻窪トキノサイクリングフィットネス】

インドアサイクリング界のレジェンド時野谷氏が手掛ける、日本初のサイクリング専門ジムでサイクルショップも併設されている。専用マシンによるインドアサイクリングをメインメニューとし、リアルバイクを使用したローラ台によるメニューも行っている。専用マシンは24台完備という大型スタジオがあり、週に50近いレッスンを開催している。 
https://www.tokino-company.co.jp/

【代表　時野谷 光弘（トキノヤ ミツヒロ）】

28年前（1996年）に当時のインドアバイクトレーニング「スピニング」を日本に紹介した人物。長く大手フィットネスクラブでの経験を持ち、在籍中から注力していた「インドアサイクリング」に特化し、機材からトレーニングまでをサポートする理想的なカタチとして立ち上げている。

時野谷氏曰く「あくまでも実際のサイクリングを楽しんでほしいですね。そのために安全に、高効率に、トレーニングできるようこのジムを作りました。」

《 Report 》　http://club-geronimo.com/?cat=3■

■タイムスケジュール

16:45 集合（時間厳守）、受付、更衣、待機

17:00 スタジオ入室、説明

17:15~19:15 レッスン

■会場　荻窪トキノサイクリングフィットネス

■対象　どなたでもご参加可能ですが、1時間程度のレッスンを事前にお受け頂くことを推奨しています。

■参加費　

・会員￥3,000+tax（別途年会費￥11,000+tax）

※会員登録方法ですが、現時点では、事前に荻窪スタジオにご来場頂くか、ビジターで一度ご参加頂き、お申込となります。

・一般￥4,000+tax

※キャンセルは3日前までとなります。（水曜日まで）

■持ち物　マウスシールド、ウエアー、マイバイクシューズ※、ドリンク1~2リットル以上、タオル、その他

※シューズについて　マイバイクシューズを使用します。ランシューズは使用できません。ペダルは、「SHIMANO SPD-SL」の専用仕様となっていますので、シューズのクリートもSPD-SLが必要です。（他のペダルをお使いの方はレンタルシューズがありますが、クリート位置の調整はできません。）

■定員　先着8名　※20名入れる空間ですが、「密回避」のため人数制限をしています。

■練習内容
①回転力　このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。

②集中力　そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。

③持久力 　このトレーニングでは、2時間走れば60km程度（人により45km~80km）を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。 

■お申込（下記サイトより「ご利用規約」をご確認の上、お申込下さい。）　 

SPORTS ENTRY　コチラ

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□レッスン内容等についてのお問合せ

下記フォームよりお気軽にお送り下さい。 

 

 

「ご参加お待ちしております！」

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【予約状況】

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皇居周回ランを3時間開催します。普段10月から3月まで4耐Runとして開催している皇居周回ですが、佐渡をメインレースに想定して夏ステージを開催します。ただ、暑さから無理もできないため、スタートを1時間早くし、3時間としています。また、ペースはレースを想定したイーブンとしますが、周回報告をしながらペースチェックをして頂きます。

■日程

8/09（日）

■時間　7:50　千鳥ヶ淵公園集合、ブリーフィング

8:00~11:00　ラン

■場所　皇居周回

■開催内容

マイペースランですが、周回タイム報告して頂きます。極力正確にご報告下さい。

※佐渡、みなみ北海道出場の方は、同じ補給食を推奨します。

■対象　全レベル

■定員　15名（催行人数10名）

■参加費　[佐渡組 ]￥2000+tax / [一般]¥3,000+tax

■キャンセル　7/09（木）まで

■持物　ランウエア、シューズ、キャップまたはサンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、3日目前と前日のFBグループ投稿を必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理、特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。  

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

■お申込み　（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

 

      「ご参加お待ちしております。」

2026年度の3WeeksCupを開催します。 3WeeksCupとは練習量の自己申告をして、その達成率を高める「自己啓発的」トレーニング手法です。トレーニングは「基本と実戦」、「質と量」など様々な切り口から取組むものですが、ここでは「有言実行」の第一歩として、決めたトレーニングの実行を切磋琢磨しながら遂行する「自身と向き合う３ヶ月」を見える化し、励む企画です。（元々佐渡組Aの中でやっていた企画）

■日程

1. 準備期間：11/1（土）~12/31（水）　※助走期間とし、しっかりと準備することで、本期間の結果の信憑性が高まる。
2. 本期間：1/5（月）~3/22（日）　※3週間をメイン、1週間イージーにて行う。

◾️内容

本期間の当週のトレーニング予定と前週の実績を毎週月曜日AMまでに、FaceBookの専用グループ内にコメント投稿する。

■対象　どなたでもご参加可能。

■参加費　¥3,000+tax（佐渡組Aご参加の方は無料）

■参加条件

1. FaceBookに慣れていること。
2. STRAVAを使用し、トレーニング管理をしていること。また、参加メンバーとの相互フォローが可能なこと。
3. STRAVAの計測はトレーニングのみとする。（移動や短い距離は含まない）
4. 開始前、12/15（月）~29（月）の間に事前のパフォーマンスチェック（スイム400mTT、バイクFTPテスト、ラン5kmTT）が可能なこと。※計測場所、方法など安全な環境を事前に確認、整備しておくことが必要です。
5. 終了後、3/15（月）~29（月）の間に事後のパフォーマンスチェック（スイム400mTT、バイクFTPテスト、ラン5kmTT）が可能なこと。※事前と同じ条件で行うことが重要です。

■定員　20名（催行15名）

■締切　第1次 10/31（金）/ 第2次 11/30（日）

■キャンセル　11/15（土）まで

/////////   ご参加にあたって   /////////

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。 

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

 

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【予約状況】

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GERONIMO Online IBTの5時間を開催します。

■日程　8/8（土）

■タイムスケジュール

7:45　集合（Zoom入室）

8:00~13:00　5時間バイク

◾️内容

DHポジションでの向かい風ををメインとします。

※佐渡、北海道出場の方は、同じ補給食を推奨します。

■参加費　会員 ¥3,500+tax / 一般￥6,000+tax

■参加条件

7月中にGERONIMO Online IBTの土曜日2時間を1回、または、平日1時間を2回以上受講すること。（一般の方は事前予約制の無料参加にて）

※コメント欄にご参加希望日をご記入下さい。またご参加にあたっての準備はこちらをご参照下さい。特にカメラ位置など

■定員　先着15名（催行10名）

■キャンセル　7/8（水）まで

/////////   ご参加にあたって   /////////

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

• 体調管理を十分行いご参加下さい。
• 十分な水分補給をして下さい。
• 各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
• 以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。 

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

 

 

 

「ご参加お待ちしております！」

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【予約状況】

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日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 11月は来シーズンのためのベース対策、 1月は秋と春を繋げるバイク強化、 3月は宮古島、シーズンインなど序盤対策、GWは長崎、ケアンズなど中盤対策、そして、7月は、佐渡、韓国、ハワイなど終盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。バイクの後のランや、クールダウンスイムなど、三種目を行います。

 

 

 

 

 

■日程　2025/7/31（金）~8/2（日）※31日22時30分竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島

■内容　バイクメイン

• 8/1（土）：バイク周回3~4周、ラン＆スイム（希望者）、夜TTミーティング
• 8/2（日）：早朝ラン（希望者）、三原山バイクヒルクライムTT10km

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　15名（催行人数10名）

■参加費　￥00000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食、他）

※別途、特2等￥0000が加算されます。

■キャンセル料（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。キャンセルポリシーなど（FBの専用グループで）ご確認頂いた上で、最終お申込みとなります。その後、6月下旬に参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=6881  

 

/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

1. 安全講習「Online」ミーティングに参加可能なこと。
2. バイク歴1年以上、150km以上の走行経験が有ること、「パンク修理」、輪行作業が一人で出来る。
3. バイクは「プロショップ」にて点検すること。
4. 雨天決行
5. ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得ること。
6. 台風による催行の判断は「東海汽船」に基づく。
7. 「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 
8. 単独行動不可

 

≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

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□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

 

 

 

        「ご参加お待ちしております。」

 

 

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【予約状況】

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日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 7月は佐渡、ジャパン、KONAなど終盤対策 、 11月は来シーズンのためのベース作り、1月は秋と春を繋げるバイク練習力強化、3月は宮古島、台湾、シーズンインなど序盤対策、そして、Mayは長崎、ケアンズなど中盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。また、バイク後のラン、クールダウンスイムなども希望者にて行います。

そして、5月は陽が長くロングライドの季節です。通常より、時間を長く設定し、4周を目指します。

■日程　5/1（金）~3（日）※1日21:30竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島 

■内容　バイクメイン 

• 5/2（土）：バイク周回3~4周、ラン&スイム（希望者）、TTミーティング 
• 5/3（日）：早朝ラン（希望者）、三原山バイクヒルクライムTT10km 

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　15名（催行人数10名）

■参加費　￥00,000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食）

別途、特２等￥0,000が加算されます。

■キャンセル（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。追ってキャンセルポリシーなどご確認頂きます。また、安全講習で諸々ご確認後、参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=10544

 

/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

1. 安全講習「Online」ミーティングに参加。
2. バイク歴1年以上、150km以上の経験が有り、パンク修理、輪行が出来ること。
3. バイクは「プロショップ」にて事前点検。
4. 雨天決行
5. ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得る。
6. 「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 

 

≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

 

□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

 

        「ご参加お待ちしております。」 

 

 

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【予約状況】

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日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 GWは長崎、ケアンズなど中盤対策、7月は佐渡、ジャパン、ハワイなど終盤対策 、 11月は来シーズンのためのベース対策、1月は秋と春を繋げるバイク練習力強化、そして、 3月は宮古島、シーズンインなど序盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。バイクの後のランや、クールダウンスイムなど、三種目を行います。

■日程　2026/3/27（金）~29（日）※27日21:30竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島 

■内容　バイクメイン 

• 3/28（土）：バイク周回3~4周、ラン、ダウンスイムなど、TTミーティング 
• 3/29（日）：早朝ラン、三原山バイクヒルクライムTT10km 

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　20名（催行人数15名）

■キャンセル（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。キャンセルポリシーなど（FBの専用グループで）ご確認頂いた上で、最終お申込みとなります。その後、2月下旬に参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=10544

■参加費　￥00000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食、他）

※別途、特２等￥0000が加算されます。

※参加費は1月下旬に決定します。

 

/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

• 安全講習「Online」ミーティングに参加。
• バイク歴1年以上、150km以上の経験が有り、パンク修理、輪行が出来る。
• バイクは「プロショップ」にて事前点検。
• 雨天決行
• ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得る。
• 「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 

 

≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

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        「ご参加お待ちしております。」