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※7/17~8/31は、海水浴場での開催となります。

【予約状況】

8月：8日（日）、15日（日）、22日（日）

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Club GERONIMO名物、サザンビーチの練習会です。茅ヶ崎のサザンビーチで開催するスイムとランの練習会です。アクアスロンスタイルとして、なるべく短いトランジットを目指します。トライアスロンの聖地茅ヶ崎を、泳いで、走ってお楽しみ下さい。

■開催日

8月：8日（日）、15日（日）、22日（日）

■新様式

⓪外出から帰宅までの「コロナ対策」に最善を尽くすこと。

①原則2mの距離を保つ。（特に朝の集合時、ビーチへの移動時、休憩時など）

②ランは前半大磯方面へ60分、後半江の島方面へ60分、国道北側の歩道を走る。

③スイム後、終了後のシャワー・更衣は2~3名とし、会話をしない。

④ランスタートは準備終了した方から随時スタートする。（前後10m以内及び並走禁止）

⑤マスク着用（別途状況による指示あり）

⑥終了後、ランチなどは開催しない。

⑦不測の事態も想定、主催者の指示に従うこと。

■夏様式

①スイムはハーフタイムを取ります。

②ランはハームタイムとして10分以上の休憩をします。

■時間　8:00 サザンビーチ更衣施設（時間厳守）

その後、準備、8:15 スタート、11:45頃終了。

■対象　初級者～上級者

■距離　60分スイム＋120分ラン

■コース詳細

スイム：　サザンビーチオーシャンスイム

ラン：　シーサイド&R134ラン

■参加費　￥2,500+tax

■キャンセル　開催7日前までとなります。（日曜日開催の場合、前週日曜日まで）

■定員　10名（催行人数：7名）

■振替　スイムが高波などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。

■持物　バイクが不要な以外はレースのイメージで。

スイム：ウエア、ウェットスーツ（義務）、エマージェンシーフロート（義務）、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル

ラン：ランシューズ

その他 ：キャップまたはサンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証

■更衣・シャワー　サザンビーチ施設利用（実費￥500）※コインロッカーはありません。貴重品は極力減らして下さい。

□開催の模様　http://club-geronimo.com/?cat=2

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

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////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※「新様式」にご協力下さい。

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、前日17:00頃、当日朝、FBグループを必ずご確認下さい。

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れの場合は、スイムのご参加は出来ません。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

○体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。

○十分な水分補給をして下さい。

○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。

○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

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「ご参加お待ちしております。」

トライアスリートの情報交換の場としてオンラインで開催します。

以前は、皇居ランを開催し、アフターにコミュニティとしてClub GERONIMO ミーティングを開催していました。その「オンライン版」となります。お気軽にご参加下さい。

■開催日：　

8月：18日（水）

■時間：　20:30~22:30

■対象：　どなたでもご参加頂けます。

■内容：　テーマを設ける場合もありますが、基本的に自由にお話頂いて構いません。（例えば、来シーズンの目標レース、最近気になるコンディショニング、練習場所や方法とその工夫、バイクなど機材のこと、近況など、自由です。）もちろん、聞いているだけでもOKです。

■参加費：　無料

■定員：　15名（催行人数5名）

■持物：　飲み物、食べ物

■締切：　1週間前まで

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5

※下記よりお申込下さい。受付返信メールにログイン情報を記載しますので、当日まで保管をして下さい。

「ご参加お待ちしております！」

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【開催日】※5月から1時間早くなりました。（17:00~19:00）

7月：24日（土）

8月：7日（土）、21日（土）

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トキノサイクリングフィットネス様とコラボレーションで、2時間インドアバイクトレーニングを荻窪で開催しています。

バイクトレーニングは、リアルライドの「実走」、リアルポジションの「ローラー台」、そして、この「インドアバイクトレーニング」の3つが必要です。どれもそれぞれ重要な目的があり、相互に関係性があります。 その中のインドアバイクトレーニングをオススメしています。アイアンマンで180kmという長いバイクを走り終わった後でも、脚にダメージ少なく、ランにトランジットすることが可能となります。トライアスロンはあくまでも「バイク＋ラン」で考えるべきです。ランが走れる脚を作ることがこのトレーニングの目的です。

【荻窪トキノサイクリングフィットネス】

インドアサイクリング界のレジェンド時野谷氏が手掛ける、日本初のサイクリング専門ジムでサイクルショップも併設されている。専用マシンによるインドアサイクリングをメインメニューとし、リアルバイクを使用したローラ台によるメニューも行っている。専用マシンは24台完備という大型スタジオがあり、週に50近いレッスンを開催している。 
https://www.tokino-company.co.jp/

【代表　時野谷 光弘（トキノヤ ミツヒロ）】

23年前に当時のインドアバイクトレーニング「スピニング」を日本に紹介した人物。長く大手フィットネスクラブでの経験を持ち、在籍中から注力していた「インドアサイクリング」に特化し、機材からトレーニングまでをサポートする理想的なカタチとして立ち上げている。

時野谷氏曰く「あくまでも実際のサイクリングを楽しんでほしいですね。そのために安全に、高効率に、トレーニングできるようこのジムを作りました。」

《 Report 》　http://club-geronimo.com/?cat=3■

■タイムスケジュール　※5/22より、1時間早くなります。（16:30集合）

16:30 集合（時間厳守）、受付、更衣、待機

16:45 スタジオ入室、説明、ウォームアップ

17:00~19:00 レッスン

■会場　荻窪トキノサイクリングフィットネス

■対象　どなたでもご参加可能ですが、1時間程度のレッスンを事前にお受け頂くことを推奨しています。

■参加費　

・会員￥3,000+tax（別途年会費￥11,000+tax）

※会員登録方法ですが、現時点では、事前に荻窪スタジオにご来場頂くか、ビジターで一度ご参加頂き、お申込となります。

・一般￥4,000+tax

※キャンセルは3日前までとなります。（水曜日まで）

■持ち物　ウエアー、マイバイクシューズ※、ドリンク1~2リットル以上、タオル、その他

※シューズについて　マイバイクシューズを使用します。ランシューズは使用できません。ペダルは、「SHIMANO SPD-SL」の専用仕様となっていますので、シューズのクリートもSPD-SLが必要です。（他のペダルをお使いの方はレンタルシューズがあります。）

■定員　先着8名　※20名は入れますが、「密回避」のため人数制限をしています。

■練習内容
①回転力　このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。

②集中力　そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。

③持久力 　このトレーニングでは、2時間走れば60km程度（人により45km~80km）を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。 

■お申込（下記サイトより「ご利用規約」をご確認の上、お申込下さい。）　 

SPORTS ENTRY　https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/83290 

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□レッスン内容等についてのお問合せ

下記フォームよりお気軽にお送り下さい。 

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「ご参加お待ちしております！」

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【予約状況】

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日本のBig Island「伊豆大島」でキャンプを開催しています。大島は、98年から、キャンプ、レースでお世話になっている最高のロケーションです。

キャンプの目的は、 7月は佐渡、韓国、ハワイなど終盤対策 、 11月は来シーズンのためのベース対策、1月は秋と春を繋げるバイク練習力強化、3月は宮古島、台湾、シーズンインなど序盤対策、そして、GWは長崎、ケアンズなど中盤対策として開催します。

大島で開催するメリットは、交通量の少ない中で走れることで、3~4周（130~170km）をしっかりと走り込みます。バイクの後のランや、クールダウンスイムなど、三種目を行います。

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■日程　2021/5/7（金）~9（日）※7日21時竹芝集合、船中一泊、現地一泊

■開催地　伊豆大島 

■内容　バイクメイン 

5/8（土）：バイク周回3~4周、ダウンスイム、夜TT “Online” ミーティング 

5/9（日）：早朝ラン、三原山バイクヒルクライムTT10km 

■対象　Club GERONIMO 登録メンバー全レベル　※登録無料

■定員　20名（催行人数15名）

■参加費　￥35,000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食、他）

※別途、特２等￥2,400が加算されます。

■キャンセル（別途ポリシーあり）

■申込方法　下記フォームよりお申込下さい。キャンセルポリシーなど（FBの専用グループで）ご確認頂いた上で、最終お申込みとなります。その後、2月下旬に参加費お振込みとなります。

■開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=10544

■参加費　￥35,000（宿泊、船、保険、ミーティング飲食、他）

※別途、特２等￥2,400が加算されます。

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/////////////   参加条件 及び 誓約書   /////////////  

■参加条件

①安全講習「Online」ミーティングに参加可能なこと。（下記のどちらかに参加）

第1回：4/16（金）20:30~21:00 予定（推奨）

第2回：4/19（月）20:30~21:00 予定

②バイク歴1年以上、150km以上の走行経験が有ること、パンク修理、輪行作業が一人で出来ること。

③バイクは「プロショップ」にて点検すること。

④ 雨天決行

⑤ご家族及び緊急連絡先の方に、参加することの「同意」を得ること。

⑥台風による催行の判断は「東海汽船」に基づく。

⑦以降のご連絡は、FaceBookの専用グループにて行う。

⑧「不測の事態」等による開催中止の決定は前日17時までに決定する。 

⑨コロナ対応に努める。（オンラインミーティング時に説明）

⑩マスク着用（バイク、ランの全て）

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≪ 誓約書 ≫

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込　下記フォームにてお申込下さい。

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        「ご参加お待ちしております。」 

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【予約状況】

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皇居で４時間耐久ランを開催しています。皇居は、交通アクセスなど集まりやすい環境が一番です。また、一周5kmの周回走であり、アップダウンもあり、ペースが掴み易い、理想的なコースです。「練習会」となれば、抜いたり、抜かされたりしながら、「みんなで」頑張れ、４時間走も「あっと言う間」です。そんな、「好環境」のラントレーニングです。

■日程　3/14（日）

■新様式

⓪外出から帰宅までの「コロナ対策」に最善を尽くすこと。

①原則2mの距離を保つ。（特に休憩時など）

②マスク着用

③併走禁止。前後も10m離れること。

④更衣・シャワーは、施設のルールを遵守すること。

⑤終了後、ランチなどは開催せず、速やかに帰宅すること。

⑥不測の事態も想定、主催者の指示に従うこと。

■時間　8:30　ジョグリス前集合、ブリーフィング

　　　　8:35　桜田門へ移動

　　　　9:00~13:00　4耐ラン

■場所　皇居（スタート地点調整中）

■内容　周回時間走（周回チェック） 1、2周目マイペース 3周目タイムトライアル 4、5周目マイペース 6周目タイムトライアル 7周目以降マイペース ※想定周回数は、6周から10周（過去実績）

■対象　全レベル

■定員　18名（催行人数10名）

■参加費　￥2000+tax（別途要チケット購入）

■キャンセル　3日前まで（日曜日開催の場合、木曜日まで。また振替にて次回の4耐でのご対応となります。）

■持物　ランウエア、シューズ、キャップまたはサンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など

■振替　スイムが高波などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※「新様式」にご協力下さい。

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、前日17:00頃、当日朝、FBグループを必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

○体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。

○十分な水分補給をして下さい。

○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。

○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み　（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

      「ご参加お待ちしております。」

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【予約状況】あと1名入れます。

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GERONIMOのホーム、茅ヶ崎で開催する4耐Runです。タイムへの意識がし易い「皇居」、オールフラットで走り易い「代々木公園」、そして、海を見ながらの最高のロケーションで走る「茅ヶ崎」です。是非、Tripランをお楽しみ下さい。

■開催日：　2021/2/21（日）

■新様式

⓪外出から帰宅までの「コロナ対策」に最善を尽くすこと。

①原則2mの距離を保つ。（特に休憩時など）

②マスク着用

③併走禁止。前後も10m離れること。

④更衣・シャワーは、一度に3名までとし、会話をしないこと。

⑤終了後、ランチなどは開催せず、速やかに帰宅すること。

⑥不測の事態も想定、主催者の指示に従うこと。

■時間：　

8:30　サザンビーチ集合

09:00~11:00　第1ラン

11:00~11:15　休憩

11:15~13:15　第2ラン

■場所：　茅ヶ崎及び周辺4時間ラン

■内容：　4時間耐久ラン　

第1ラン　西湘シーサイドラン

第2ラン　サザンビーチシーサイドラン

■対象：　全レベル（4時間走れる方）

■参加費：　￥2,000+tax

■定員　19名（15名催行）

■キャンセル　開催3日前（2/18）までとなります。（日曜日開催の場合、木曜日中にご連絡下さい。） 

■振替　雨天などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。（9:00~12:00）

※ローラー台、PCなど環境のない方は、お申込時に「コメント欄」にご記入下さい。（次回への振替となります。）

■持物：　ウエア、ランシューズ、サンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など　※貴重品はお持ちにならないようお願いします。（コインロッカーはありません）

■更衣：　シャワー：サザンビーチ施設利用（有料）※3名以内で利用

□開催の模様：http://club-geronimo.com/?p=304

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※「新様式」にご協力下さい。

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、前日17:00頃、当日朝、FBグループを必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。 

○体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。

○十分な水分補給をして下さい。

○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。 

○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

□お申込・お問合せ　専用フォーム

「ご参加お待ちしております。」

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【予約状況】（調整中）

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代々木公園で４時間耐久ランを開催します。普段は、2時間スピニング前のラントレーニングとして使用しています。コースはオールフラットのスピードコースです。ただ、代々木公園の内周コースは1周約1.2kmで、皇居などと違い一周が短いため、飽きるのではないかと思われますが、多くのメンバーで走れば、抜かしたり、抜かされたりと刺激を受けつつ、安定したペースを維持させ易いコースです。そして、「もう一周」頑張ろうという気にさせてくれるコースでもあります。終わって見れば、「あっと言う間だった。」「一人では出来ないね」と参加者は、必ずコメントします。そんな、「好環境」でのラントレーニングです。

■日程　2021/1/31（日）

■新様式

⓪外出から帰宅までの「コロナ対策」に最善を尽くすこと。

①原則2mの距離を保つ。（特に休憩時など）

②マスク着用

③併走禁止。前後も10m離れること。

④更衣・シャワーは、一度に3名までとし、会話をしないこと。

⑤終了後、ランチなどは開催せず、速やかに帰宅すること。

⑥不測の事態も想定、主催者の指示に従うこと。

■集合　8:45

■時間　9:00~13:00

■場所　代々木公園（内周1.17kmコース）

■内容　周回時間走（周回チェック） 0:00~1:00 マイペース 1:00~1:30 5km TT 1:30~2:30 マイペース 2:30~3:00 5km TT 3:00~4:00 マイペース ※想定周回数は、25周から35周

■対象　全レベル

■参加費　￥2,000+tax

■定員　19名（15名催行）

■キャンセル　開催3日前（1/28）までとなります。（日曜日開催の場合、木曜日中にご連絡下さい。）

■振替　雨天などで中止となった場合、オンラインの3時間IBTにて開催します。（9:00~12:00）

■持物

ウエア、ランシューズ、サンバイザー、水分、補給食（必要な方）、保険証など

※貴重品はお持ちにならないようお願いします。

■更衣・シャワー　

近隣のランステなどをご利用下さい。

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□開催の模様　http://club-geronimo.com/?p=343

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5

////////////////////   ご参加にあたって   ////////////////////

※「新様式」にご協力下さい。

※悪天候及び不測の事態等による開催中止の決定は前日17時までに決定します。 ご予約の方は、前日17:00頃、当日朝、FBグループを必ずご確認下さい。

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。 

○体調管理を十分行いご参加下さい。特に前日の過度な運動、睡眠不足、飲酒などにご留意下さい。

○十分な水分補給をして下さい。

○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。 

○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

■お申込み（返信メール記載の「チケット購入」をもって確定となります。）

      「ご参加お待ちしております。」

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【予約状況】あと5名入れます。

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Online宮古島開催します。

昨年9月の「Online佐渡」に続き、第二弾のオンライン企画で、今年の宮古島の日に合わせ、スイム、バイク、ランを開催します。

スイムは前日にサザンビーチで3km、バイクは「6時間 GERONIMO Online IBT」をスイムタイム差でスタート、ランは自宅周辺周回42.2kmで行います。

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■日程　2021/4/17（土）~18（日）

■新様式

⓪外出から帰宅までの「コロナ対策」に最善を尽くすこと。

①原則2mの距離を保つ。（特に集合時、ビーチへの移動時、休憩時など）

②スイム終了後のシャワー・更衣は2~3名とし、会話をしない。

③マスク着用（スイム前後、ラン時）

④スイム終了後、ランチなどは開催しない。

⑤不測の事態も想定、主催者の指示に従うこと。

■タイムスケジュール

《17日（土）》

8:30　集合（サザンビーチ）

9:00~10:30頃　3kmスイム

スイム終了者から随時流れ解散

《18日（日）》

4:30　集合（Zoom入室）

5:00~11:45頃　6時間バイク（スイムのタイム差でスタート）

11:00~12:00頃　トランジット、随時42.2kmランスタート

18:00　制限時間

19:00~21:00　打上（Zoom入室）

■会場　自宅及び周辺

■内容

スイム：サザンビーチオーシャンスイム3km

バイク：GERONIMO Online IBT 6時間

ラン：自宅周辺にて、10km×4周回＋2.2km

※自宅をエイドステーションとして利用、及び安全上の周回コースとする。

■参加費　一般￥7,000+tax / IBT月会員￥6,000+tax

■参加条件

①打上げも含めスケジュールのフル参加可能であること

②事前にGERONIMO-IBTを3回以上受講すること

③ガーミンなど距離計測ができること

③FACE BOOKの特設グループで連絡を行うこと

④その他、誓約書及び安全上の指示などに従うこと

■定員　先着15名（催行10名）

■キャンセルポリシー　キャンセルは、3/31（水）までとなります。

/////////   ご参加にあたって   /////////

※天候によりラン中止、不測の事態による開催中止の決定は前日17時までにご連絡します。 

《重要》 以下の点についてご確認頂きご参加下さい。 

○体調管理を十分行いご参加下さい。 ○十分な水分補給をして下さい。
○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。 ○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。 

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。 

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

「ご参加お待ちしております！」

湘南トリップ楽しみませんか？

トライアスロントレーニングの一環として開催しています。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドはマイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。レベルはどなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加下さい。

■開催日

11月：23日（月・祝）

■新様式

①原則2mの距離を保つ。（特に朝の集合時など）

②シーサイドランは国道北側の歩道を走る。

③終了後のシャワー・更衣は2~3名とし、会話をしない。

④ランは接近しない。

⑤マスク着用（ラン時以外）

⑥終了後、ランチなどは開催しない。

■時間：　

8:40 北鎌倉駅集合

8:50 スタート、12:30頃終了、その後シャワー（有料）

■対象：　全レベル（メインは、初級者～中級者）

※トレイルは、遅くなった人、疲れた人に合わせて走ります。シーサイドからはマイペースでゴールを目指します。全員がゴールするまでは15~30分程度の差が出る可能性があります。状況判断はお任せ頂きます。体調により、江ノ島から茅ヶ崎まで電車で戻ることも可とします。

■距離：　約21km（トレイル11km＋舗装路10km）

■コース詳細

トレイルラン：　北鎌倉～江ノ島

シーサイドラン：　江ノ島～茅ヶ崎

※トレイル走行不可の場合、北鎌倉～由比ガ浜～江の島～茅ヶ崎のシーサイドランとなります。

■参加費：　￥2,000+tax

■キャンセルポリシー

開催3日前までとなります。（日曜日開催の場合、木曜日中にご連絡下さい。）その後は参加費がかかります。

■定員：　10名（催行人数7名）

■持物：　ラン中のバッグ、水分、補給食、保険証など。

※ バッグは汚れるので、最終的にそれを入れる袋もあると便利です。

■更衣・シャワー：　サザンビーチ施設利用（有料）

■その他：　

※ 前日が雨天の場合、トレイルコースが危険となるため、中止にする可能性があります。

□開催の模様：　http://club-geronimo.com/?p=287

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

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※「新様式」にご協力下さい。

※雨天等による開催中止の決定は前日の降水確率40%（原則）で中止とします。 （ヤフー天気予報前日17時更新時/神奈川県小田原6:00~12:00の予報）

※ご予約の方は、前日夜、当日朝、FB専用グループを必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）

《重要》 各練習会は、以下の点についてご確認頂きご参加下さい。

○体調管理を十分行いご参加下さい。（前日の深酒などご遠慮下さい。）○十分な水分補給をして下さい。○各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。○以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込

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「ご参加お待ちしております。」

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【予約状況】あと1名入れます。

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Club GERONIMO名物、サザンビーチの練習会です。

茅ヶ崎サザンビーチの象徴でもある「烏帽子岩」まで泳ぎます。

■開催日

11月：18日（水）

■新様式

⓪外出から帰宅までの「コロナ対策」に最善を尽くすこと。

①原則2mの距離を保つ。（特に朝の集合時、ビーチへの移動時、休憩時など）

②スイム後、終了後のシャワー・更衣は2~3名とし、会話をしない。

③マスク着用

④終了後、ランチなどは開催しない。

■時間　8:00 サザンビーチ更衣施設集合（時間厳守）

その後、準備、8:15 スタート、11:30頃終了。

■条件：全て満たす方　

①「サザンビーチAQUATHLON」または、「茅ヶ崎Swim&Run」参加経験者

②1年以内ロング完走者

③直近1ヶ月の練習量が十分であること

■距離：　4~5km前後（状況によりコース調整あり、3時間前後）

■コース詳細

スイム：　サザンビーチ~烏帽子岩~ヘッドランド（状況により）~サザンビーチ

■定員：　6名（催行人数：4名）

■参加費：　6名￥2350+tax / 5名￥2800+tax / 4名￥3500+tax

※下記よりお申込み後、返信メールに記載のサイトからお支払い頂きます。（クレジットカード払）

■振替　スイムが高波などで中止となった場合、次回の参加費に振替させて頂きます。

■開催の決定について

催行人数については2日前、天候については1日前の決定となります。

■キャンセルポリシー

キャンセルは、開催3日前までとなります。（水曜日開催の場合、日曜日中にご連絡下さい。）その後は参加費がかかります。お振込みでお願いします。）

■締切　3日前まで（水曜日開催の場合、日曜日中のお申込となります。）

■持物　バイクが不要な以外はレースのイメージで。

ウエア、ウェットスーツ（義務）、エマージェンシーフロート（義務）、ゴーグル、キャップ、ビーチサンダル

その他：水分、補給食（必要な方）

■更衣・シャワー

サザンビーチ施設利用（実費￥500）

□開催の模様　http://club-geronimo.com/?cat=2

□その他のイベントスケジュール　http://club-geronimo.com/?cat=5　

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※下記、誓約書などを必ずご確認の上、下記フォームよりお申込下さい。頂いたメールにご返信をもって「ご参加確定」となります。 

/////////////   ご参加にあたってご確認お願いします   /////////////

※「新様式」にご協力下さい。

※前日夜（17:00以降）「最終ご案内」を専用FBグループでお知らせしますので必ずご確認下さい。（降水確率40%でも開催することがあります。また、天候急変、交通事情、災害などで、急遽中止となる可能性もあります。）

※ウェットスーツ、エマージェンシーフロートをお忘れの場合は、スイムのご参加は出来ません。

※体調管理を十分行い、前日の飲酒などご留意頂き、ご参加下さい。また、必要な保険などは各位ご加入の上ご参加下さい。

※以下、誓約書をご確認の上、お申込下さい。

誓約書

私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者の責任を一切問わないことを誓います。

□お申込・お問合せ　下記フォームにてお送り下さい。

「ご参加お待ちしております。」