FULL COURSE

本日は、茅ヶ崎でスイム、ラン、渋谷でバイクのワンデーCampを開催しました。

茅ヶ崎は波1mで海風。時折青空がうっすらと覗くも、ほぼ曇り空でした。出来れば青空の下、泳ぎ、走りたかったですが、オーシャンスイムは、自然の中で行うので直前まで開催できるかどうか分かりませんので、その点では良かったのではないかと思っています。また、ビーチには、カツオノエボシの死骸が打ち上げられていて、それも中止にする可能性に繋がりますが、直前の海を確認したところ問題なかったので開催しました。もちろん、常に海をチェックしながらのスイムとなりましたが。ランはビーチサイドを江の島までの往復となりますが、湿度が高く、時間の割には、「脱水」の感覚があったと思います。復路は、水分補給も増えたのではないでしょうか。

そして、今回は、茅ヶ崎から渋谷へ会場を移動し、2時間のGERONIMOインドアバイクでした。インドアバイクではいろいろなポイントを意識してもらっていますが、特に重要ポイントとなるが、「上半身リラックス」を手段の一つとし、「リアルライド」をしっかりとイメージすることです。「座禅」のようなレッスンだったと思いますが、意識し続けることが、本当に大切なのです。

3種目お疲れさまでした。(^^)/