2℃

今日も開催しました。

やや曇りでのスタートは、気温2℃。気合の入る朝となりました。1月から3月までは、スイムをランに変更し、デュアスロンで開催していますが、30分の第1ランがその日の調子を占います。体調とともに、バランスも考えなくてはならない練習となり、より実戦をイメージしやすいのがこのデュアスロンです。

今日も湘南は静かで楽しい、最高のロケーションです。

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第1ラン30分

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   バイク90分。

スピニング: http://triathlon-geronimo.com/?p=42

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第2ラン60分

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チームLUMINAの図。

湘南で取材中のルミナ村山さんが寄ってくれました。

今日もお疲れさまでした。

2月に入り寒さが厳しくなってきましたが、そこは気合で乗り切りましょう!

次回2/13(木)もご参加お待ちしております。

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世界一お手軽なトライアスロン「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161

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茅ヶ崎サニー

本日もサザンビーチトライアスロン開催しました。

1月は3回目ですが、天候に恵まれ最高です。本日は朝曇っていましたが、スタート時には晴れ「茅ヶ崎サニー」のコンディションでした。

東京は雨が降っていても茅ヶ崎は晴れる。よくあるんです。

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   バイク90分。

スピニング: http://triathlon-geronimo.com/?p=42

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第2ラン60分

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世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161

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雲ひとつないサザンビーチ

本日のサザンビーチトライアスロン開催しました。

ご覧の通り、雲ひとつない青い空の下、気温も高く、気持ちよく走ることができました。このところ、寒暖の差が激しいですが、タイミング良く恵まれ、1月ですが、日焼けが気になるほどでした。1月から3月まではデュアスロン(ラン+バイク+ラン)で開催していますので、ビギナーの方もよりご参加頂き易いと思います。今シーズンデビューの方、是非お気軽にお問合せ下さい。

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第1ラン30分

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   バイク90分。

スピニング: http://triathlon-geronimo.com/?p=42

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第2ラン60分

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本日もお疲れさまでした。

暖かくて気持ちの良い茅ヶ崎でしたね。またのご参加お待ちしております。

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世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161

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2014初SBT

本日は、2014年初のサザンビーチトライアスロンを開催しました。

トライアスロンと言っても、1月から3月はデュアスロン形式で開催しています。第1ラン30分、バイク90分、第2ラン60分で、第1ランの疲れが、第2ランに出て来ます。ランだけのことではなく、ペース配分を簡単に意識できる練習でもあります。そして、茅ヶ崎は暖かい!バイクは夏と変わらない格好でできるのです。

さあ、今年も熱く、サザンビーチトライアスロンを開催して行きます!

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第1ラン30分

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   バイク90分。

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第2ラン60分

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クモリノチ晴れッ!

本日はサザンビーチトライアスロンの日。

先週までは最高の天候に恵まれていたが、本日は、曇り、強風、そして高波、最悪のコンディションでのスタートだ。高波のためスイムは中止、ランに切り替え、「サザンビーチデュアスロン」にて開催。それでも、楽しめるのが、湘南茅ヶ崎。

熱い気持ちで頑張る。

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サーフィンUSA。

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いつもと変わらない烏帽子。

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サザンビーチデュアスロンスタート。

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第1ラン30分。

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平塚方面に走る。

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第1ランからハイペースの人も。

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   バイク90分。

スピニング: http://triathlon-geronimo.com/?p=42

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晴れて来た!

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集中。

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イメージ。

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リラックス。

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風にも負けず。

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クモリノチ晴れッ!

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ラン60分。

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Aチーム。

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往路追い風。

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良いイメージができる追い風。

今日は波が高い。

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風が最高。

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砂嵐。

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絶景。

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強風対策。

裏道。

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R134から見る烏帽子。

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風のないR134。

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健闘を讃えあう。

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頑張った。

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第77回サザンビーチトライアスロン(デュアスロン)フィニッシャー。

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ランチミーティングでは、何気ないトラ談義となる、有意義なひと時。

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本日もお疲れさまでした。

11月最後、スイム出来ずに残念でした。ということで、12月もスイムで頑張りたいと思います。(希望者のみ)またのご参加お待ちしております。

来月は、12日と19日の2回のみの開催となります

そして19日はクリスマスバージョンにて開催します。是非ご参加下さい。

昨年のクリスマス: http://triathlon-geronimo.com/?p=2167

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Blue Sky , Blue Ocean & Blue Moon

この一年でもっとも天候に恵まれたのは11月だったとは。

9月、10月よりも気持ちの良い今月は、最高のコンディション。今日も青い空と青い海が楽しめる茅ヶ崎サザンビーチ。海は少しうねりがあるが、前日の予報の高波はなく、少し風はあるが、問題ない。シーサイドは、いつもより人が多い。やはりこの最高の湘南を楽しんでいる。最高にハッピーな一日だった。

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シナモンPOWERで頑張る一日。

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第76回サザンビーチトライアスロンスタート。

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スイム30分。

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スタート地点。

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富士山とサザンビーチ。

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ベタナギスイム。

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まぶしい茅ヶ崎。

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富士山の麓。

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碧すぎる。

透明度も高く泳ぎやすい。

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プライベートビーチ。

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真造選手頑張る。

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バイク90分。

スピニング: http://triathlon-geronimo.com/?p=42

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ビートに合わせる。

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集中力が大切。

ショートインターバル40秒。

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楽しく、美味しく。

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ラン60分。

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マイペースだが、頑張る。

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これ以上のロケーションはない。

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風でランコースは砂だらけ。

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サイドバイサイドの走り。

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ラストスパート。

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チーム・Y川原キャプテン、格段にランのペースが上がっている。

チーム・Yロードレース実業団:

http://www.ysroad.net/support/teamy/category/works_team.html

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ラストも富士山を見ながら。

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最後まで最高の天候の中ゴール。

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タビガラスCHIGASAKIゴール。

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TIMEX Southern Beach Triathlon

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第76回サザンビーチトライアスロンフィニッシャー。

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ランチミーティングはPOPSで。

本日は、裏メニューにもない「スペシャル茅ヶ崎チャーハン」を作ってもらった。マスター美いしかった、ありがとう!

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本日もお疲れさまでした。

途中から風が出てきましたが、寒くもなく、本当に最高の茅ヶ崎でしたね。

また来週も是非ご参加下さい。

来週28日も開催します。

あと3名入れます。ご参加お待ちしております。

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X’masデー 第1部 ~サザンビーチトライアスロン~

本日は、クリスマスデートレーニングです。

まずは、サザンビーチトライアスロンでリゾートを楽しみます。気温5℃。気合入れて行きます。

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寒いが、爽やかな朝。

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本日のスペシャルサプリ、YOHKAN。

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みんな、YOHKANで頑張ります。

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パッケージは千切らないため、ゴミが出ない。

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第1ラン30分スタートします。

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サンタたちの走るサザンビーチ。

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風がなく走り易い。

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湘南大橋は5℃。

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穏やかな海。

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第1ラン終了。

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バイク90分スタート。

スピニング: http://triathlon-geronimo.com/?p=42

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集中力を養う。

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テラスは真冬でも暖かい。

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クリスマスバージョン。

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第2ラン60分スタート。

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バイクの後のランがこの練習の一番大切なところ。

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ヘッドランドから見る烏帽子。

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シーサイドは最高です。

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だんだん碧くなってきます。

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ラストスパート。

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サザンビーチヒルズも見えてきた~♪

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第2ラン終了。

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サザンビーチのシンボル、サザンC。

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メリークリスマス!

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プライベートビーチ。

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今日のフィニッシャー。

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最高に美しいサザンビーチ。

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ランチミーティングはPOPSで。店内からの景色がとても良い。

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人気のメニュー「ナポリタン」と先週出来たばかりの新メニュー「湘南カレー」。

今年最後のサザンビーチトライアスロンはクリスマスバージョンでした。

また来年のご参加お待ちしております。

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