今日も開催しました。
やや曇りでのスタートは、気温２℃。気合の入る朝となりました。１月から３月までは、スイムをランに変更し、デュアスロンで開催していますが、３０分の第１ランがその日の調子を占います。体調とともに、バランスも考えなくてはならない練習となり、より実戦をイメージしやすいのがこのデュアスロンです。
今日も湘南は静かで楽しい、最高のロケーションです。
第1ラン30分
バイク90分。
スピニング： http://triathlon-geronimo.com/?p=42
第2ラン60分
チームLUMINAの図。
湘南で取材中のルミナ村山さんが寄ってくれました。
今日もお疲れさまでした。
2月に入り寒さが厳しくなってきましたが、そこは気合で乗り切りましょう！
次回2/13（木）もご参加お待ちしております。
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世界一お手軽なトライアスロン「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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本日もサザンビーチトライアスロン開催しました。
1月は3回目ですが、天候に恵まれ最高です。本日は朝曇っていましたが、スタート時には晴れ「茅ヶ崎サニー」のコンディションでした。
東京は雨が降っていても茅ヶ崎は晴れる。よくあるんです。
世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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本日のサザンビーチトライアスロン開催しました。
ご覧の通り、雲ひとつない青い空の下、気温も高く、気持ちよく走ることができました。このところ、寒暖の差が激しいですが、タイミング良く恵まれ、1月ですが、日焼けが気になるほどでした。1月から3月まではデュアスロン（ラン＋バイク＋ラン）で開催していますので、ビギナーの方もよりご参加頂き易いと思います。今シーズンデビューの方、是非お気軽にお問合せ下さい。
第1ラン30分
バイク90分。
スピニング： http://triathlon-geronimo.com/?p=42
第2ラン60分
本日もお疲れさまでした。
暖かくて気持ちの良い茅ヶ崎でしたね。またのご参加お待ちしております。
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世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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本日は、2014年初のサザンビーチトライアスロンを開催しました。
トライアスロンと言っても、1月から3月はデュアスロン形式で開催しています。第1ラン30分、バイク90分、第2ラン60分で、第1ランの疲れが、第2ランに出て来ます。ランだけのことではなく、ペース配分を簡単に意識できる練習でもあります。そして、茅ヶ崎は暖かい！バイクは夏と変わらない格好でできるのです。
さあ、今年も熱く、サザンビーチトライアスロンを開催して行きます！
世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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本日はサザンビーチトライアスロンの日。
先週までは最高の天候に恵まれていたが、本日は、曇り、強風、そして高波、最悪のコンディションでのスタートだ。高波のためスイムは中止、ランに切り替え、「サザンビーチデュアスロン」にて開催。それでも、楽しめるのが、湘南茅ヶ崎。
熱い気持ちで頑張る。
サーフィンUSA。
いつもと変わらない烏帽子。
サザンビーチデュアスロンスタート。
第1ラン30分。
平塚方面に走る。
第1ランからハイペースの人も。
バイク90分。
スピニング： http://triathlon-geronimo.com/?p=42
晴れて来た！
集中。
イメージ。
リラックス。
風にも負けず。
クモリノチ晴れッ！
ラン60分。
Ａチーム。
往路追い風。
良いイメージができる追い風。
今日は波が高い。
風が最高。
砂嵐。
絶景。
強風対策。
裏道。
R134から見る烏帽子。
風のないR134。
健闘を讃えあう。
頑張った。
第77回サザンビーチトライアスロン（デュアスロン）フィニッシャー。
ランチミーティングでは、何気ないトラ談義となる、有意義なひと時。
本日もお疲れさまでした。
11月最後、スイム出来ずに残念でした。ということで、12月もスイムで頑張りたいと思います。（希望者のみ）またのご参加お待ちしております。
来月は、12日と19日の2回のみの開催となります
そして19日はクリスマスバージョンにて開催します。是非ご参加下さい。
昨年のクリスマス： http://triathlon-geronimo.com/?p=2167
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世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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この一年でもっとも天候に恵まれたのは11月だったとは。
9月、10月よりも気持ちの良い今月は、最高のコンディション。今日も青い空と青い海が楽しめる茅ヶ崎サザンビーチ。海は少しうねりがあるが、前日の予報の高波はなく、少し風はあるが、問題ない。シーサイドは、いつもより人が多い。やはりこの最高の湘南を楽しんでいる。最高にハッピーな一日だった。
シナモンPOWERで頑張る一日。
第76回サザンビーチトライアスロンスタート。
スイム30分。
スタート地点。
富士山とサザンビーチ。
湘南スタイル-1
ベタナギスイム。
まぶしい茅ヶ崎。
富士山の麓。
碧すぎる。
透明度も高く泳ぎやすい。
プライベートビーチ。
真造選手頑張る。
バイク90分。
スピニング： http://triathlon-geronimo.com/?p=42
ビートに合わせる。
集中力が大切。
ショートインターバル40秒。
楽しく、美味しく。
ラン60分。
マイペースだが、頑張る。
湘南スタイル-2
湘南スタイル-3
湘南スタイル-4
湘南スタイル-5
これ以上のロケーションはない。
風でランコースは砂だらけ。
湘南スタイル-6
湘南スタイル-7
湘南スタイル-8
サイドバイサイドの走り。
ラストスパート。
チーム・Y川原キャプテン、格段にランのペースが上がっている。
チーム・Yロードレース実業団：
http://www.ysroad.net/support/teamy/category/works_team.html
ラストも富士山を見ながら。
最後まで最高の天候の中ゴール。
タビガラスCHIGASAKIゴール。
TIMEX Southern Beach Triathlon
第76回サザンビーチトライアスロンフィニッシャー。
ランチミーティングはPOPSで。
本日は、裏メニューにもない「スペシャル茅ヶ崎チャーハン」を作ってもらった。マスター美いしかった、ありがとう！
本日もお疲れさまでした。
途中から風が出てきましたが、寒くもなく、本当に最高の茅ヶ崎でしたね。
また来週も是非ご参加下さい。
来週28日も開催します。
あと3名入れます。ご参加お待ちしております。
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世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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本日は、クリスマスデートレーニングです。
まずは、サザンビーチトライアスロンでリゾートを楽しみます。気温5℃。気合入れて行きます。
寒いが、爽やかな朝。
本日のスペシャルサプリ、YOHKAN。
みんな、YOHKANで頑張ります。
パッケージは千切らないため、ゴミが出ない。
第1ラン30分スタートします。
サンタたちの走るサザンビーチ。
風がなく走り易い。
湘南大橋は5℃。
穏やかな海。
第1ラン終了。
バイク90分スタート。
スピニング： http://triathlon-geronimo.com/?p=42
集中力を養う。
テラスは真冬でも暖かい。
クリスマスバージョン。
第2ラン60分スタート。
バイクの後のランがこの練習の一番大切なところ。
ヘッドランドから見る烏帽子。
シーサイドは最高です。
だんだん碧くなってきます。
ラストスパート。
サザンビーチヒルズも見えてきた～♪
第2ラン終了。
サザンビーチのシンボル、サザンC。
メリークリスマス！
プライベートビーチ。
今日のフィニッシャー。
最高に美しいサザンビーチ。
ランチミーティングはPOPSで。店内からの景色がとても良い。
人気のメニュー「ナポリタン」と先週出来たばかりの新メニュー「湘南カレー」。
今年最後のサザンビーチトライアスロンはクリスマスバージョンでした。
また来年のご参加お待ちしております。
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世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161
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