投稿者: TMJ

本日も、茅ヶ崎でサザンビーチAQUATHLONを開催しました。

先週海開きとなったサザンビーチでしたが、曇りがちなためか、完全プライベートビーチでした。波は1mでしたが、流れが強く、しっかりと方向の確認が必要でした。水温は適温、クラゲなし、ただ、透明度が落ちていました。人にもよりますが、2500m前後の距離を泳いでいます。海開きをしましたので、ノーウェットでのスイムも可能です。ただし、クラゲがいない時に限りますが。その後のランは、「快適」そのもので、昨日までの暑さ、湿度のない状態で、人出の少ないプライベートなシーサイドを気持ち良く走ることが出来ました。

間もなく梅雨明けでしょうか。青空の下で走りたいですネ。(^^)/

スイム60分

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お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、7/12（火）に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=44

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「毎月4~7回、3~12月に開催しています！」

湘南のトレイルとシーサイドを走って来ました。

本日は山からスタートです。北鎌倉から江の島までのトレイルと江の島からサザンビーチまでのシーサイドランの合計で約21kmを休憩しながら４時間程度で走りました。ツールドモンブラン完走者も参加でしたが、一番遅い人に合わせるのが基本のGERONIMO流です。

前半のトレイルは、大きく３つのフィールドがあり、それを舗装路で繋いでいます。トレイルは、景色や空気を楽しめるが醍醐味ですが、足元が不安定なため、着地の時に気を付けないと足首などを痛める可能性がありますが、３つのフィールドに分かれているため、緩急を付けて走ることが出来たと思います。今回も山の中の湿度が高く、路面は湿りがちで、絶えず滑らないように気をつけて走ります。海もそうですが、山もいつも環境が違うので、楽しさと難しさがあります。自然の環境なので、侮らず常に慎重に臨む必要がありますが、自然を感じながらのランニングは気持ちの良いものです。後半のシーサイドは、ほぼ直線でフラットなランコースをサザンビーチまで走ります。海を見ながらのランは気持ち良いのでえすが、トレイルで消耗した脚と背負ったバッグが「トレーニング」を実感させてくれます。

トレイルは、コースを読み、スピードを感じ、大地を踏みしめて、あっという間に時間が経ちます。そして、シーサイドは、ペースを刻んで追い込みます。そんなトレーニングができる湘南は最高ですね。(^^)/

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、8月に開催予定です。

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湘南トリップ楽しみませんか。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドはマイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://triathlon-geronimo.com/?p=1532

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「山と海、満喫なり。」

本日も、茅ヶ崎でサザンビーチAQUATHLONを開催しました。

今日も梅雨の中のアクアスロンでした。スイムは、ややうねりが強いコンディションだったので、泳ぐエリアも波の高さにより移動、距離設定も短めにして監視し易い状態にしました。また、水温は高めだったので、泳ぎ易かったと思います。スイム中は小雨が降っていましたが、ラン前には上がり、気持ち良くランも走ることが出来ました。ちょうど良い風が吹き、ランのコンディションとしては良かったので、頑張り過ぎた人もいました。できれば青空の下で走りたいですが、活き活きした花々が目を癒してくれました。

梅雨が明けるまでこんな感じですが、引き続き茅ヶ崎を楽しみたいですネ。(^^)/

スイム60分

ラン120分

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お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、6/28（火）に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=44

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「毎月4~7回、3~12月に開催しています！」

本日も、茅ヶ崎でサザンビーチAQUATHLONを開催しました。

今日は、降水確立30%まで下がったので開催しましたが、実際は、終始雨に見舞われてしまいました。ただ、もちろんスイムは雨の影響はなく、ランも気温、湿度、そして、風がなかったのでかなりいい感じで走ることができました。関東も梅雨入りしたので、しばらくはこんなコンディションでの開催となることでしょう。海はきれいで、ゆったりとうねっている程度で泳ぎ易かったですね。ランは、こんな天候ゆえ、人がいないため、走り易かったです。平日ののんびり茅ヶ崎でした。

雨の茅ヶ崎もまた最高です。(^^)/

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お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、6/14（火）に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=44

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「毎月4~7回、3~12月に開催しています！」

湘南のトレイルを走って来ました。

いつものサザンビーチを離れ、北鎌倉から江の島までのトレイルと江の島からサザンビーチまでのシーサイドランを楽しみました。距離は合計で約25km、休憩を入れながら４時間半程度のランです。

前半のトレイルは、大きく３つのフィールドがあり、それを舗装路で繋いでいます。トレイルは、景色や空気を楽しめ半面、常に気を付けないと怪我をする可能性がありますが、３つに分かれているため、緩急を付けることができ、安全に走ることが出来ました。前々日の雨の影響はほぼなく、走ることが出来ましたが、山の中の湿度が高く、サウナのような蒸し暑さを感じました。海もそうですが、山もいつも環境が違うので、楽しさと難しさがあります。自然の環境なので、侮らず常に慎重に臨む必要がありますが、理屈ではなく、自然を感じながらのランニングは気持ちの良いものです。後半のシーサイドは、いつものコースです。江の島から茅ヶ崎サザンビーチまでのシーサイドをひたすら真っすぐ走ります。気分的には、ホームコースですが、トレイルで消耗した脚には疲労感を感じ、背負ったバッグが更に、負荷をかけてくれます。

コースを読み、考えて走るトレイルは、あっという間に時間が経ち、楽しく、苦しめてくれます。そして、シーサイドで距離も稼ぐこのランはとても良いトレーニングとなりました。

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、７月に開催予定です。

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湘南トリップ楽しみませんか。同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドはマイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://triathlon-geronimo.com/?p=1532

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「心地良い疲労感なり。」

本日も、茅ヶ崎でサザンビーチAQUATHLONを開催しました。

今日も最高の天気でした。朝は風が強かったのですが、徐々に収まり、海は、ほぼベタナギで泳ぎ易かったと思います。今日はいつもに増してしっかりと泳ぎ込めました。流れがあり、真っ直ぐ泳ぎづらいのも良いトレーニングとなったのではないかと思います。シーサイドを走るランは、もちろん最高です。いつものように柳島方面から江ノ島方面へと走ります。終盤はかなり暑くなって来ましたが、湿度が高くないので、ハワイのような爽やかさでした。

今日も気持ちの良い茅ヶ崎でした。(^^)/

7:30 ブイ打ち完了

スイム60分スタート！

スイムフィニッシュ

ラン120分スタート！

FINISHERS

湘南のミスターに遭遇！

Southern Beach cafe

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、5/25（水）に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=44

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「毎月4~7回、3~12月に開催しています！」

本日も、茅ヶ崎でサザンビーチAQUATHLONを開催しました。

今日もまずまずの天候で開催出来ました。気温は、21℃の予報でしたが、夏日の陽気でした。スイムは、波1m、流れが強く、一方向は楽に泳ぐことが出来ますが、逆方向は、流れに逆らってのオーシャンスイムとなりました。うねりも強く、ブイの確認や呼吸のタイミングなど良いトレーニングになったと思います。ランの頃には、風もおさまりましたが、それまでの風でランコースは「砂山」状態で、走りづらいため、復路は、国道沿いを走りました。気温も上昇し、レース感覚に近づいて、集中を切らさないよう各自のペースで頑張りました。

そして、今回は、特別企画として、茅ヶ崎のイベント「AHOLA MARKET」も楽しみました。

気温、湿度、海の透明度など、やはり5月の茅ヶ崎は、最高です。(^^)/

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、5/17（火）に開催です。

2016 ALOHA MARKET

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=44

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５月の予定　http://triathlon-geronimo.com/?p=9831

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「毎週開催しています！」