カテゴリー: ≪RPT.1≫ SouthernBeach Style

本日は、4耐Runサーキットの最終戦として、「茅ヶ崎」を走って来ました。

10月の皇居、12月の代々木公園、そして、2月の茅ヶ崎。会場により走り方を変えています。アップダウンを周回チェックできる皇居、スピードTTとなる代々木公園、そして、海を見ながらのTripランを楽しめるが「茅ヶ崎ステージ」となっています。

快晴、最高気温14℃、微風と最高のコンディションに恵まれての開催となりました。コースは、前半2時間は、大磯漁港までを往復します。途中一部R134を走りますが、シーサイド楽しめるコースとなっています。15分のエイドタイムを設け、後半2時間は、江の島までの往復を走ります。10月の台風以降整備されていなかった、シーサイドコースはほぼ復旧し、燦燦と降り注ぐ太陽の下を気持ち良く走ることができました。

そして、今回は、寒さを想定して、Club GERONIMO名物のエイドステーションは、暖かいドリンクを用意しました。コーヒー、お茶、おしるこ、甘酒、味噌汁、レモネード、コーンスープなど「ドリンクバー」をお楽しみ頂きました。

天候に恵まれた茅ヶ崎は最高の練習場所ですね。(^^)v

Finishers！

みなさん、お疲れさまでした。

.

これで4耐Runサーキット三戦終了です。これからは、海練のシーズンとなります。

http://club-geronimo.com/?p=196

.

.

.

「3月から海練もスタート！」

本日は、湘南満喫の大回り30kmコースを楽しみました。

まずは、「山の湘南」から、いつものように北鎌倉スタートです。東側のトレイルから入ります。トレイルは約10kmの間、舗装路のない山を走りますが、岩場が多いのが特徴で、概ね走り易いコースとなっています。途中、海や富士山も眺望でき、快晴となった当日は、最高の景色を楽しむことが出来ました。トレイルを抜けると舗装路で鶴岡八幡宮を経由し、大仏までTripコースとしました。その後、長谷駅を通過し、「海の湘南」シーサイドランに移ります。由比ガ浜は眩しく輝き、春の予感です。湘南そのものとも言える海沿いのコースを、暖かな陽射しの中、次の目標となる江の島を目指し走ります。途中、稲村ケ崎からの江の島＆富士山も見事な景色です。江ノ電脇を走りながら江の島に到着、休憩を入れます。そして、最後は、ホームコースとなるサザンビーチまでの8.5kmをRoute134で一直線に走りました。

約5時間の湘南の旅を楽しみました。(^^)/

トレイルSTART

半僧坊

大平山（鎌倉市最高地点）

明王院

鶴岡八幡宮

鎌倉大仏殿高徳院

休憩

由比ガ浜

稲村ケ崎

七里ガ浜

江ノ島➡茅ヶ崎

FINISHER

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、2/28（水）に開催予定です。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「湘南満喫！」

 

本日は、湘南をランで満喫しました。

前半はトレイル、後半はシーサイドを走るコース設定です。ワンウェイで飽きのこないTripコースは、山と海を楽しみながら走れます。本日は、濃い青空が気持ち良く、気温は低いながらも強い陽射しの暖かさを感じながら走りました。

練習も、「気分転換」が大切ですね。(^^)/

山を楽しむ

ゴール地点

絶景富士

天高く

サクラサク

ちょうど江ノ電

海を見ながら走る！

いつも見える富士山

FINISHER

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、2/14（水）に開催予定です。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「青空が最高！」

本日は、トレイルを走って来ました。

天候などで開催できていませんでしたが、本日は、最高の天気となり、陽射しが強いため、気温以上に暖かく感じました。この「湘南トレイル&シーサイドRUN（WINTER）」は、サザンビーチAQUATHLONを開催しない１月と２月に開催しているイベントで、山と海を楽しむ湘南満喫コースで飽きの来ないワンウェイとなっています。

前半の12kmがトレイルとなっています。先日の雪でウェットを想定していましたが、いつもと変わらないドライコンディションでとても走り易いトレイルでした。ガレ場もあるので、足元は慎重さが必要ですが、転倒などなく、全員無事に走り切れています。そして、後半のシーサイド9kmは、トレイルのダメージも残る中、茅ヶ崎までの一直線となります。10月の台風以降砂山がまだ残っているので、途中国道134号線も走りながら、ゴールのサザンビーチを目指すコースです。本日のシーサイドは極めて陽射しが強く、朝の寒さから一変、ウエアも調整しながらのランとなり、気持ちの良い

走りが出来ました。(^^)/

TRAIL RUN START

SEA SIDE RUN START

FINISH ！

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、2/7（水）に開催予定です。

.

湘南トリップを楽しみませんか？同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://club-geronimo.com/?p=212

.

.

.

「湘南ランを楽しみました。」

 

 

 

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

眩しいサザンビーチでした。雲一つなく、深く澄んだ青空と富士山が最高に盛上げてくれました。海は朝の波もおさまり、多少のうねりがあるものの泳ぎ易いコンディションでした。水温も下がり始めていますがまだまだ泳げます。海から上がった時の風は、さすがに冷たく感じますが。ラン時は、陽射しが強く、気温も上がって来て、暑さを感じるほどで、日焼けを感じました。10月末の台風の影響で壊れた柵やコース上の砂の整備が遅れているため、時折、国道コースを走りました。

いずれにしても、太陽、青空、海、そして、富士山と、お得感満載の茅ヶ崎でした。(^^)/

Swim Start

Run Start

FINISH

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、12/13（水）に開催です。

.

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://club-geronimo.com/?p=196

.

02月の予定　（調整中）

 

.

.

.

「毎月2~4回、3~12月に開催しています！」

 

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

11月2回目のSBAでしたが、気温が高く、スイム、ランには絶好のコンディションとなました。スイムはやや波があったものの、透明度は高く、気持ちの良く泳げました。流れが一方向に強かったため、片道は、「流れるプール」状態となり、当然、反対は、逆流となり、ハードなスイムとなりましたが、これもよりリアルなオーシャントレーニングとして、有意義だったと思います。ランは10月の台風の復旧が追い付いていない状況で、一部国道ルートを走ることになりました。涼しい風がランのペースを上げてくれました。

まだまだ泳げる茅ヶ崎です。(^^)/

Good Morning “ KONA ” Coffee

Southern Beach SWIM

Sea Side RUN

S.B.A. Finishers

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、12/06（水）に開催です。

.

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

.

01月の予定　http://triathlon-geronimo.com/?p=24729

 

.

.

.

「毎月2~4回、3~12月に開催しています！」

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

11月になりましたが、9月下旬のコンディションでした。太陽は夏のようにギラギラとして、陽射しが暑く、茅ヶ崎日和でした。朝は陸風は強かったのですが、徐々におさまり、静かなサザンビーチを楽しむことができました。今日は、年間でもトップレベルのきれいな海でした。冬に向かい海水はきれいになって来ますが、その日により変わります。青い空ときれいな海が、いつもの「3倍」は得した感じです。さて、スイムは多少のウネリを感じるもののほぼベタナギで泳ぎ易く、水温も9月レベルです。ラン時には、気温も更に上がってきましたが、風が涼しく、この季節特有の最高なコンディションの中で、気持ち良く走れました。

これから2ヶ月静かできれいな茅ヶ崎を楽しみましょう。(^^)/

スイム60分Start

ラン120分Start

Finishers

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、11/08（水）に開催です。

.

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

.

12月の予定　http://triathlon-geronimo.com/?p=23419

.

.

.

「毎月2~4回、3~12月に開催しています！」

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

2018新年度一回目のサザンビーチAQUATHLONでした。あいにくの曇り空は残念でしたが、やや強い海風と強いうねりがリアルな「海練」が出来ました。三角形に配置されたブイはほとんど見えず、絶えずヘッドアップによる方向確認が必要です。流れも強かったため、一定方向では、ややハードなスイムとなっていますが、これもリアルですね。そして、ランは、涼しく「適温」となったこの季節の走り易さを実感しました。これから徐々に気温も下がるため、11月中旬以降の気温に備えるべく、慣らしていくことが大事ですね。

これからは、寒くはなって来ますが、海はきれいになってきます。(^^)/

スイム60分Start

ラン120分Start

Finishers

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、10/25（水）に開催です。

.

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

.

12月の予定　（調整中）

.

.

.

「毎月2~4回、3~12月に開催しています！」

本日は、茅ヶ崎Swim&Runを開催しました。

9月最後の茅ヶ崎は、爽やかなトライアスロン日和でした。朝は日に日に涼しくなって来ていますが、スタート後には強い陽射しとなって来ました。スイムはいつも通り、沖50mに一辺25m程度の正三角形にブイを設置し、正方向に30分、逆方向に30分、2000~2800m程度を泳ぎました。海上では風が強く、途中うねりも大きくなって来ましたが、オーシャンスイムの良い練習になったと思います。ランは、マイペースで刻み15~20km程度をこなしました。今回は、人数が少なかったので、ランチは地元茅ヶ崎の網元料理でランチ。茅ヶ崎TRIPも楽しめましたね。

10月からは、トライアスロン新年度です。2018年をスタートさせましょう。(^^)/

スイム60分Start

ラン120分Start

FINISHERS

 

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、10/4（水）に開催です。

.

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

.

12月の予定　（調整中）

.

.

.

「毎月2~4回、3~12月に開催しています！」

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

先週よりかなり陽射しが強く、時折青空がのぞく秋の茅ヶ崎でした。海も透明度が高く、泳いでいるフォームを良く見ることができます。流れがやや強く、方向によっては、逆流のため進みづらく、良い練習になりました。スイムも中盤から陽射しが強く、水面が夏のようにギラギラとしていました。まだまだ、夏感覚で楽しめます。ランの頃には、風が強くなり、一部で雨も降り出しましたが、身体をちょうど良くクールダウンしてくれ、走り易い天候でした。

いずれにしても、気持ちの良い茅ヶ崎ですよ～。(^^)/

スイム60分 Start

ラン120分 Start

FINISHERS

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、9/30（土）に「週末版」開催です。

.

聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか？「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

.

11月の予定　http://triathlon-geronimo.com/?p=23101

.

.

.

「毎月2~4回、3~12月に開催しています！」