TMJ – ページ 47 – Club GERONIMO

茅ヶ崎サニー

本日もサザンビーチトライアスロン開催しました。

1月は3回目ですが、天候に恵まれ最高です。本日は朝曇っていましたが、スタート時には晴れ「茅ヶ崎サニー」のコンディションでした。

東京は雨が降っていても茅ヶ崎は晴れる。よくあるんです。

　　　バイク90分。

スピニング：　http://triathlon-geronimo.com/?p=42

第2ラン60分

。

世界一お手軽なトライアスロン、トライアスロンを始める前にやるトライアスロン、「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=161

雲ひとつないサザンビーチ

本日のサザンビーチトライアスロン開催しました。

ご覧の通り、雲ひとつない青い空の下、気温も高く、気持ちよく走ることができました。このところ、寒暖の差が激しいですが、タイミング良く恵まれ、1月ですが、日焼けが気になるほどでした。1月から3月まではデュアスロン（ラン＋バイク＋ラン）で開催していますので、ビギナーの方もよりご参加頂き易いと思います。今シーズンデビューの方、是非お気軽にお問合せ下さい。

第1ラン30分

　　　バイク90分。

スピニング：　http://triathlon-geronimo.com/?p=42

第2ラン60分

本日もお疲れさまでした。

暖かくて気持ちの良い茅ヶ崎でしたね。またのご参加お待ちしております。

2014初SBT

本日は、2014年初のサザンビーチトライアスロンを開催しました。

トライアスロンと言っても、1月から3月はデュアスロン形式で開催しています。第1ラン30分、バイク90分、第2ラン60分で、第1ランの疲れが、第2ランに出て来ます。ランだけのことではなく、ペース配分を簡単に意識できる練習でもあります。そして、茅ヶ崎は暖かい！バイクは夏と変わらない格好でできるのです。

さあ、今年も熱く、サザンビーチトライアスロンを開催して行きます！

第1ラン30分

　　　バイク90分。

スピニング：　http://triathlon-geronimo.com/?p=42

第2ラン60分

クモリノチ晴れッ！

本日はサザンビーチトライアスロンの日。

先週までは最高の天候に恵まれていたが、本日は、曇り、強風、そして高波、最悪のコンディションでのスタートだ。高波のためスイムは中止、ランに切り替え、「サザンビーチデュアスロン」にて開催。それでも、楽しめるのが、湘南茅ヶ崎。

熱い気持ちで頑張る。

サーフィンUSA。

いつもと変わらない烏帽子。

サザンビーチデュアスロンスタート。

第1ラン30分。

平塚方面に走る。

第1ランからハイペースの人も。

　　　バイク90分。

スピニング：　http://triathlon-geronimo.com/?p=42

晴れて来た！

集中。

イメージ。

リラックス。

風にも負けず。

クモリノチ晴れッ！

ラン60分。

Ａチーム。

往路追い風。

良いイメージができる追い風。

今日は波が高い。

風が最高。

砂嵐。

絶景。

強風対策。

裏道。

R134から見る烏帽子。

風のないR134。

健闘を讃えあう。

頑張った。

第77回サザンビーチトライアスロン（デュアスロン）フィニッシャー。

ランチミーティングでは、何気ないトラ談義となる、有意義なひと時。

本日もお疲れさまでした。

11月最後、スイム出来ずに残念でした。ということで、12月もスイムで頑張りたいと思います。（希望者のみ）またのご参加お待ちしております。

来月は、12日と19日の2回のみの開催となります

そして19日はクリスマスバージョンにて開催します。是非ご参加下さい。

昨年のクリスマス：　http://triathlon-geronimo.com/?p=2167

Blue Sky , Blue Ocean & Blue Moon

この一年でもっとも天候に恵まれたのは11月だったとは。

9月、10月よりも気持ちの良い今月は、最高のコンディション。今日も青い空と青い海が楽しめる茅ヶ崎サザンビーチ。海は少しうねりがあるが、前日の予報の高波はなく、少し風はあるが、問題ない。シーサイドは、いつもより人が多い。やはりこの最高の湘南を楽しんでいる。最高にハッピーな一日だった。

シナモンPOWERで頑張る一日。

第76回サザンビーチトライアスロンスタート。

スイム30分。

スタート地点。

富士山とサザンビーチ。

湘南スタイル-1

ベタナギスイム。

まぶしい茅ヶ崎。

富士山の麓。

碧すぎる。

透明度も高く泳ぎやすい。

プライベートビーチ。

真造選手頑張る。

バイク90分。

スピニング：　http://triathlon-geronimo.com/?p=42

ビートに合わせる。

集中力が大切。

ショートインターバル40秒。

楽しく、美味しく。

ラン60分。

マイペースだが、頑張る。

湘南スタイル-2

湘南スタイル-3

湘南スタイル-4

湘南スタイル-5

これ以上のロケーションはない。

風でランコースは砂だらけ。

湘南スタイル-6

湘南スタイル-7

湘南スタイル-8

サイドバイサイドの走り。

ラストスパート。

チーム・Y川原キャプテン、格段にランのペースが上がっている。

チーム・Yロードレース実業団：

http://www.ysroad.net/support/teamy/category/works_team.html

ラストも富士山を見ながら。

最後まで最高の天候の中ゴール。

タビガラスCHIGASAKIゴール。

TIMEX　Southern Beach Triathlon

第76回サザンビーチトライアスロンフィニッシャー。

ランチミーティングはPOPSで。

本日は、裏メニューにもない「スペシャル茅ヶ崎チャーハン」を作ってもらった。マスター美いしかった、ありがとう！

本日もお疲れさまでした。

途中から風が出てきましたが、寒くもなく、本当に最高の茅ヶ崎でしたね。

また来週も是非ご参加下さい。

来週28日も開催します。

あと3名入れます。ご参加お待ちしております。

【Road to KONA 2013 & 2014】史上最大の作戦～金山選手～

チーム・Y金山選手が昨日開催されたアイアンマンジャパンにおいて見事、アイアンマン世界選手権出場権をゲットしました。今年のジャパンは2013年ではなく、2014年の世界選手権の出場権となっていたため、すでに3月のメルボルンでゲットしている金山選手は、一年の内に「ダブルゲット」となりました。来年はアイアンマン予選に出なくても、ハワイが決定しているということになります。おめでとうございます。

《関連記事》

2013年ハワイゲット：　http://triathlon-geronimo.com/?p=544

2012年チーム・Y：　http://triathlon-geronimo.com/?p=546

「エイジ2位スロット７でハワイ獲りました。タイムは10:07:50でした。切り込み隊長としての責任は果せたかと思います。詳細は祝勝会で。取り急ぎご報告まで。」

ダブルゲット、前代未聞です。凄いです。

vol.29　金山選手参戦記

【参戦記】2013年　Ironman World Championship

今回で3回目となるハワイ。

今年は自己ベストを更新し、ハワイでのサブ10を狙いたいところ。

7時スタートに向けて15分前に入水。

15分間は立ち泳ぎで待つ。

そして大砲とともにレーススタート。

一斉スタートでまわりは人だらけだが、バルトがほとんどない。

みんな同じスピード、同じ方向へ泳いでいるということだ。

時折ぶつかることもあるが無理することなく折り返しのヨットまで来る。

例年になくあっという間に来た感じ。

ここからイン側に入ってしまったのでかなり密集。

殴る・蹴るが始まりすっかり泳ぎにくくなってしまった。

後半は位置取りに苦労しながらなんとかスイムアップ。

疲れもなくまずまずのスタートを切ることができた。

SWIM　：　1時間2分43秒（年代別42位　/　総合477位）

そしてハワイのポイントとなるバイクパート。

天気は快晴。

今日は風もない。

Hawiの登りと後半に備えて前半は抑え気味にはいる。

今年は本当に風がない。

半分の90kmまで2時間半できている。

後半次第であるがこのペースで行けば5時間そこそこのタイムが出せるかもしれない。

Hawiの登りに来たがいつもの強烈な向かい風がない。

風がないとHawiはこんなに楽なのかと初めて知る。

そしてラスト50km。

やはり復路は向かい風がきた。

バイクがふっ飛ばされそうな横風も出てきた。

だんだん脚が削られ踏めなくなってくる。

追い抜いていく選手は低いDHポジションでガンガン行く。

自分はDHポジションもとれなくなって上体があがり、ますます風の抵抗を受ける悪循環。

ガクっとスピードが落ちる。

これが自分の弱いところということを再認識した。

結局、最後は苦しみながらのバイクパートとなってしまった。

BIKE　：　5時間32分31秒（年代別138位　/　総合1079位）

バイクでは600人以上に抜かれた。

しかし勝負はラン。

ここから抜き返すために気合いを入れ直す。

走り出しはきつかったが悪くはない。

いつものレースのようにキロ4分40秒くらいで走る。

いつもは5キロくらい走ったところで回復してくる脚がなぜか回復してこない。

それどころがだんだん動かなくなってくる。

アリイドライブの折り返し過ぎたあたりから手がしびれてきた。

そしてこんなに暑いのに寒気がしてくる。

明らかにおかしい。

内臓がやられている感じではないので水分をとったり補給をしてみたがいっこうに戻らない。

キロ6分のジョグ程度でしか走れていない。

Queen-Kに入りエナジーラボの折り返しのあたりでは限界にきていて、何とか歩かないでいるのが精一杯。

とにかくエイド以外では止まらず我慢の走りを続ける。

歩きそうなくらいのスピードで走っていたら、残り8㎞くらいで青木選手が追いつき「一緒に行きましょう」と言ってくれた。

そして「キロ5分半で走ったら日没（11時間以内）に間に合いますよ」と言ってくれたので、動かぬカラダにムチを打って走り続ける。

止まったら動けなくなると思ったのでそこからのエイドはすべてパス。

そしてようやくゴールが見えてきた。

RUN　：　4時間3分20秒

TOTAL　：　10時間45分34秒（年代別141位　/　総合1075位）

最後一緒に走ってくれた青木選手、現地でサポートしていただいた大塚さん、齋藤さん、そして日本で応援してくれたみなさんには感謝の気持ちでいっぱいです。

今年はワースト記録になってしまい改めてハワイの難しさを思い知らされました。

幸いにも来年のハワイの権利をとれているので、さらにレベルアップして必ずリベンジしたいと思います。

どうもありがとうございました。

金山禎久

金山さん、お疲れさまでした。来年4度目のハワイでは、必ずや。。。

《関連記事》

ダブルゲット：　http://triathlon-geronimo.com/?p=539

vol.27　青木選手参戦記

IRONMAN World Championship参戦記

10月12日ハワイ島で行われたIRONMAN World Championshipに参戦し10時間45分で完走しIRONMAN35周年の記念フィニッシャーメダルをゲットしました。

17年前のあの初トライアスロン完走の時と同じくタイムや順位など全く気にならない初々しく清々しい気持ちで一杯です。
この舞台に立てたこと、フィニッシュできた事を誇りに思います。

また世界中のトライアスリートとの力の差を実感できたことが大きな収穫で、来年またこの同じ舞台に立ちたいと強く思っています。

レースは想像していた通りハイレベルで私の実力ではもちろん勝負にはなりませんでした。

スイムパートでは終始バトルの中で普段以上に体力を消耗しました。顔を三回ハードパンチ並みにけられ、これでもかというくらいに泳ぎにくく、コナの透き通る海も前を泳ぐ集団の泡で全く楽には泳がせてもらえませんでした。

バイクパートではとにかく前半は抜かれても抜かれても我慢しav34km/hで95km地点のハービーを折り返しました。後半に巻き返しを図る作戦でしたが徐々に強くなる向かい風にペースをあげれずに苦戦しました。IRONMANカナダ同様かなり余裕を残してバイクパートを終え、ランパートに入りました。

やや脚が重いものの前半の5kmはキロ4分40秒台で刻めましたが5km以降ペースダウンし10-15kmあたりは歩きたい衝動にかられました。そんな時にふと気持ちの中で「このイエロージャージでは歩けない！」とチームメイトが日本で応援してくれているんだと心に強く思いながらの我慢我慢の序盤でした。

15km地点で現地に応援に来てくれた齋藤千恵さんから日の丸を渡され元気と勇気をもらいました。そしてクイーンKへ苦しい坂道を上りあと25km。

「うん⁇何か調子良くなってきたぞっ！」エイドでは立ち止まりながらもペースを少し上げて後半の折り返しのナチュラルエナジーラボへ向かいます。そして25kmあたりからついにキロ4分30秒台へとペースアップし復活！周りの選手は歩いたり、ペースがゆっくりだったり楽しいくらいにパスしていけます。すれ違う日本人選手に声をかけながら更に元気になった所で金山選手とすれ違いました。差は10分程度、「この調子ならフィニッシュあたりで追いつける」ハワイの先輩であり、練習仲間であり、切磋琢磨してきた同エイジのライバル。